09/08/10

AVANTAGES de ne pas fumer

Qui ne fume pas a une espérance de vie de 10 ans de plus que pour les fumeurs.

* Lorsque vous arrêtez de fumer vous respirerez mieux, la toux et le flegme disparaissent rapidement, la pharyngite et la laryngite sont de plus en plus rares, la bronchite chronique et d'emphysème pulmonaire peuvent être facilement évités.
* Valeur significativement diminué le risque de maladies cardiaques et circulatoires et le risque d'accident vasculaire cérébral ou un blocage des artères.
* Augmenter l'endurance physique et améliore la vigilance générale, vous avez également une plus grande concentration et le calme. Certaines études américaines ont montré que les fumeurs des accidents de la route impliquant une fois et demie plus, qui sont également plus vulnérables aux blessures.
* Vous dormirez mieux, peut-être parce que vous ne sont pas soumis aux effets de la nicotine qui est souvent responsable des difficultés à tomber endormi et rêves pénibles qui perturbent le sommeil. La Russie non-fumeur deux fois moins d'un fumeur.
* Ne pas courir le risque d'impuissance. fumer fécondité a des effets très négatifs et ne pas fumer apporte des avantages pour obtenir du sperme masculin, qui est moins dense dans le fumeur de 13-17%, tandis que la femme a plus de chances d'être enceinte et donner naissance à des enfants en bonne santé.

Le tabagisme passif

Cesser de fumer permet aussi d'autres, parce que le tabagisme nuit non seulement le fumeur, mais aussi à tous ceux qui sont obligés de respirer. Particulièrement à risque sont membres de la famille, en particulier les enfants, les amis et collègues, bref tous ces gens qui vivent en contact étroit avec le fumeur. Le tabagisme passif est particulièrement néfaste pour allergiques, l'asthme, chez les patients cardiaques, ceux souffrant de maladies respiratoires.
Les risques associés au tabagisme passif ne sont pas sans importance: le risque de cancer du poumon est de 30 à 40% plus élevé chez les non fumeurs vivant avec un fumeur, les maladies cardiaques, l'asthme et des voies respiratoires pire si vous vivez dans un environnement saturé la fumée. Les substances dans la fumée d'un environnement d'appeler facilement la conjonctive des yeux, des muqueuses du nez, irritation des voies respiratoires et la gorge et des dégâts très bien à contacter les porteurs de lentilles. Ainsi, les études faites, maintenant montrent que le tabagisme ne portent atteinte uniquement aux fumeurs, mais aussi à tous ceux qui ne veulent pas de fumer et qui sont forcés d'inhaler la fumée des autres.

Et «certainement une bonne règle de ne pas imposer de fumée civilisation qui ne l'aime pas, puis fait des lois pour réglementer le tabagisme dans les lieux publics ou d'interdire les trains, les bus, et partout où il ya un public qui sont plus précis et juste . Doivent être respectés, mais par tout le monde, y compris les personnes qui travaillent dans un certain endroit où fumer est interdit, mais malheureusement ce n'est pas toujours le cas. Il n'est pas rare de voir les soins de santé que d'allumer une cigarette dans un hôpital ou des employés qui fument derrière la porte.

Conclusions

Considérant une liste imaginaire des avantages et inconvénients, et certainement des raisons de fumer sont immédiatement plus amusante et agréable, mais pas pour ceux de la fumée ont plus de poids et prolongée. La difficulté de décider d'arrêter ne manquent certainement pas, comme il ya des batailles perdues ou de rechute, mais le résultat final est obtenu lorsque la désintoxication définitive nous prend beaucoup d'avantages.

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