Il n'est pas trop tard pour décider d'arrêter de fumer à n'importe quelle étape de votre vie, mais ce n'est pas facile non plus. Pour arrêter de fumer, le fumeur doit être bien déterminés et dévoués. La décision d'arrêter de fumer a besoin d'une raison de se motiver. Les effets nocifs du tabac ci-dessous peuvent vous aider à prendre la décision d'arrêter de fumer et de mener une vie saine et heureuse:
* Affecte notre esprit: La recherche effectuée par Internal Medicine a montré que le tabagisme peut perturber l'esprit. Le tabagisme est associé à des problèmes de mémoire, surtout si vous êtes parmi les groupes d'âge moyen. Une étude réalisée dans le passé que les anciens fumeurs âgés ont un risque élevé de déclin cognitif et de démence contre les non-fumeurs.
* Le diabète sucré: Une raison de plus belle à cesser de fumer, c'est que cela peut entraîner dans le diabète sucré. Il est lancé que 44% des fumeurs sont à risque élevé de 2 mellitus de diabète que les non-fumeurs.
* Affecte du système immunitaire: En fumant plus affaiblit le système immunitaire contre les infections. Les fumeurs âgés de 19 à 64 ans sont plus à risque de pneumonie et donc, le vaccin antipneumococcique est un must car ils sont à un plus grand risque que les gens qui ne fument pas.
* La ménopause naturelle et de l'infertilité: Pour les fumeurs jeune âge conditions physiques, comme la ménopause naturelle et de l'infertilité est devenue monnaie courante. Produits chimiques dans la fumée de cigarette peut raisonner la ménopause comme les produits chimiques peuvent détruire les cellules d'oeufs dans les ovaires qui diminue magasin ovule.
* Dull Vision: Ceci est une raison de plus pour vous motiver à arrêter de fumer parce que plusieurs études ont montré qu'il existe un lien entre le tabagisme et la vue. Surtout à l'âge de la dégénérescence maculaire liée, peut causer la cécité éternellement partielle ou complète.
* Vous affaiblit Financièrement: les gens dépensent de l'argent bêtement sur l'achat de cigarettes. Vous serez beaucoup mieux financièrement, si vous ne fume pas de cigarettes. La plupart des fumeurs, tout comme la plupart des buveurs, mal sous-estimer le montant d'argent dépensé par eux. Si vous économiser de l'argent vous avez dépensé sur le tabac pendant 2-3 mois, vous pourriez avoir une somme importante d'argent économisé par la fin.
* Moins acceptable socialement: La plupart des gens savent très bien que le tabagisme est terrible pour eux, mais ils ne comprennent pas vraiment le fait. Ils savent évidemment menaces à la santé, mais ils ont juste les ignorer. Mais maintenant, fumer est devenu moins acceptable dans la société en raison de ses effets néfastes. Il est même interdit dans de nombreux lieux publics, cafés, trains, autobus, etc Vous ne trouverez pas de cendriers dans les restaurants de nos jours. Les gens regardent les fumeurs.
* Cigarette Eats votre vie: c'est un poison lent et ronge les années de la vie du fumeur. Une recherche montre que la chaîne d'un fumeur réduit peut-être dix ans de sa vie à cause du tabagisme. Il suffit de penser à ce sujet, pensez-vous vraiment besoin de perdre 10 de votre vie précieuses années après mauvaise habitude comme le tabagisme?
Alors, commencez à prendre soin de vous et de vos proches et chers et d'essayer de cesser de fumer.
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