21/11/10

Les avantages de cesser de fumer

La recherche scientifique a confirmé que lorsque vous arrêtez de fumer, vous obtiendrez de nombreux avantages: une à court terme, à court, moyen et long terme.

Très avantages à court terme ...

Après 20 minutes de la dernière cigarette de votre pression artérielle à la normale. Après 8 heures, il ya une réduction de moitié des niveaux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang et le taux d'oxygène revient à la normale. Après 24 heures de monoxyde de carbone est éliminé du corps et les poumons commencent à se purifier de mucus et d'autres débris. Après 48-72 heures, la nicotine est éliminée, le goût des choses nouvelles sont bonnes et la respiration s'améliore.

... À court terme

De 2 à 12 semaines de l'abstention à la température normale de la peau des mains et des pieds, améliore les échanges gazeux des mouvements respiratoires, la peau retrouve son meilleur, plus agréable le souffle et l'odeur est plus agréable en général.

À moyen terme ...

De 3 à 12 mois d'abstention améliorer les problèmes de toux et la respiration, il ya une réduction du risque de mortalité pour les maladies cardiovasculaires.

... À long terme

10 à 15 ans, le risque de cancer du poumon est comparable à celle d'une personne qui n'a jamais fumé.
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