19/03/11

Dangers de cigares Lorsque vous fumez

Pour les amateurs de cigares, il est la chose la plus savoureux sur la Terre. Lorsque cigare est une dépendance, et il le fait généralement, il pourrait également être le printemps de ses effets négatifs. Ces effets peuvent aussi simple que la mauvaise haleine mais il pourrait aussi être aussi grand ou tumeurs malignes. Oui, cela doit vraiment vous alarmer un peu pour avoir de problèmes pulmonaires ou des problèmes de santé pour cette question serait un coup dur pour votre vie et il doit être répondu à le plus tôt possible car il pourrait même s'aggraver.

Cet article n'est pas ici pour dynamites usine de vous rappeler que vous, mais vous devez prendre soin de votre santé, pour votre santé, mais est très important et il doit être pris bien soin de lui pour Souhaitez Décide que grande portion de la façon dont vous vivez votre vie.

Il ya des problèmes de santé qui pourraient être causés par le tabagisme de cigare:

• Cancer de la bouche
- Cette maladie est bien sûr qui vous concerne vraiment beaucoup de temps. Serait-ce vous mènera à la difficulté réelle de la consommation. Ce trouble peut également affecter la bouche, gorge, des lèvres et aussi votre langue. Ce sont des parties nécessaires de votre corps et il ya vraiment des effets susceptibles d'affecter votre mauvais.

• cancer de l'œsophage
- Les études montrent fumeurs ceux qui ont leur très haut risque de quitter l'œsophage SA au pire.
- Il ya cette étude nous raconte comment Que le fossé est tellement important quand il s'agit de la possibilité de cancer de l'œsophage pour ceux qui sont fumeurs. Comme vous augmentez le nombre de bâtons que vous êtes aussi augmenter le risque d'avoir ces problèmes de santé.

• cancer du poumon
- Ce serait plus possible, surtout si vous inhalez la fumée d'un cigare plus. Il faut noter par les fumeurs de cigares inhaler qu'ils ne doivent pas fumer car il provoque sûrement beaucoup de troubles de la santé impliquant les poumons.

• Le cancer du pancréas ou du cancer de la vessie
- Ces deux vont également à atteindre peut-être si l'on fume cigare beaucoup. Plus vous fumez, plus vous vous pousser à la santé des risques.


Fumeurs pourrait être très apaisante ou relaxante surtout quand on est tellement stressé, mais vous devez veiller à ce que vous êtes prudent de la façon dont vous fumez pour Elle conduirait à des problèmes concernant votre propre santé ainsi.

Cesser de fumer réduit le stress

Beaucoup disent qu'ils fument parce qu'il les rassure en leur stress quotidien un peu ". Mais aujourd'hui, ce fait pourrait perdre sa raison d'être pour une nouvelle étude suggère que, en revanche, l'abandon du tabac peut sensiblement réduire le niveau de stress chronique.

Les raisons d'arrêter de fumer peuvent être multiples: le risque de problèmes cardiaques à un cancer et d'autres facteurs plus ou moins graves. Mais si la pierre d'achoppement pour ceux qui sont encore ancrés sur le fait que la cigarette était un moyen de télécharger les nerfs semblait impossible aujourd'hui de savoir que, plutôt que nous pouvons réduire le stress chronique vient de jeter l'emballage peut être une raison pour Turning Point .
Tel que rapporté par la revue "Addiction" chercheurs de la London School of Medicine & Dentistry au Royaume-Uni impliquant 469 fumeurs qui essaient de cesser de fumer après avoir été hospitalisé en raison d'une maladie cardiaque. De ce nombre, environ 85% ont dit qu'ils croyaient que fumer les aide dans une certaine mesure de faire face au stress.
Quand il a été proposé leur participation à l'expérience, tous ont dit qu'ils étaient motivés pour arrêter de fumer et ont volontiers accepté.
Après une évaluation de la dépendance au tabac et le niveau de stress perçu à l'époque par les participants a été lancé le procès.

Une année s'est écoulée depuis le début de l'essai, les chercheurs ont à nouveau mis à l'essai les participants et a constaté que 41% des sujets ont été en mesure d'arrêter de fumer.
Parmi ceux-ci, le professeur Peter Hajek et ses collaborateurs ont constaté qu'il y avait une réduction de 20% dans le niveau de stress perçu. En revanche, les patients qui, au lieu de retour aux vieilles habitudes et ont commencé à fumer le niveau de stress est resté presque inchangé.
Les résultats de cette étude, les scientifiques, l'idée que la dépendance sur les cigarettes est en soi une source de stress chronique, contrairement à la position adoptée par les fumeurs eux-mêmes.

"Quand les fumeurs dépendants ne peuvent pas fumer, comme le temps passe sans fumer, ils ont tendance à se sentir de plus en plus nerveux, irritable et mal à l'aise. Une cigarette réduit cet état de stress, et c'est probablement la raison principale pour laquelle les fumeurs pensent que fumer réduit le stress », a déclaré Hajek. Le problème, cependant, note le chercheur, est que si une personne fume 20 cigarettes par jour, ce sera de répondre à 20 épisodes de stress pour y faire face et que coïncident souvent avec la diminution de la nicotine dans le corps. Toutefois, si vous pouvez dessiner une ligne en dessous de la fumée, une fois en première période plus difficile il sera un retrait progressif des situations considérées comme stressantes jour baisse par jour. De cette façon vous aurez plus de forces pour lutter contre les épisodes vraiment considéré stressants de la vie peut prendre tous les jours. Ne pas arrêter de fumer peut être une «occasion perdue pour mieux faire face aux situations difficiles de la vie, a conclu le professeur Hajek.

16/03/11

Comment arrêter de fumer une fois pour toutes!

Alors que faire si il est vraiment si facile? Que faire si tous vos croyances sur la façon dont il est difficile va être de cesser de fumer sont complètement fausses? Que faire si, après une seule séance d'hypnothérapie ou la PNL, il vous est incroyablement facile à devenir et rester un heureux, confiants non-fumeur pour la vie?

La raison pour laquelle l'hypnothérapie et la PNL sont autant de succès parce que les deux nos croyances sur le tabagisme et nos comportements habitude de fumer résider dans votre inconscient. Ainsi, alors que consciemment nous souhaitent cesser de fumer, trop souvent notre tout puissant esprit inconscient ne serait tout simplement pas nous laisser.

Vous voyez où les fumeurs du premier démarrage, qu'ils achètent dans les années de conditionnement en leur disant que le tabagisme fait qu'ils se sentent en quelque sorte mieux, plus confiant et plus détendu. Et à la suite d'éclairer les cigarettes premières années, les fumeurs installer définitivement ces croyances très inutile directement dans leur inconscient, les croyances qui comprenait également le concept que l'abandon allait être vraiment difficile.

Dans le même temps, les fumeurs de prendre une décision consciente de choisir les avantages perçus de se sentir mieux, plus détendu et plus confiant, au cours des premières réactions physiques de l'inhalation de la fumée toxique. Alors que le temps passe et les réactions physiques désagréables commencent à régresser, en raison de leur dépendance à la nicotine nouvellement formé, ils ont commencé à l'erreur de l'allégement de l'alimentation que la dépendance avec des sentiments de relaxation et de confiance.

Tant d'années plus tard, après des dizaines de milliers de fumer (voire des centaines de milliers) de cigarettes, ils ont renforcé ces croyances inutiles sur le tabagisme et combien il est difficile de cesser de fumer et, ils ont aussi formé leur inconscient, à tort, associé au processus d'éclairage et de fumer une cigarette avec un sentiment bien, confiant et détendu.

Hypnothérapie et PNL nous permettent de recycler l'inconscient d'un fumeur à faire abstraction de ces fausses croyances sur le tabagisme et combien il est difficile de cesser de fumer, et d'échanger ces prestations pour quelque chose de complètement inconscient de plus excitant et valorisant - se sentir absolument génial!

Donc, par conséquent, les affres de tous les prélèvements trop familier de l'irritabilité, les sautes d'humeur et les envies, les raisons principales pour lesquelles les gens n'arrivent pas à arrêter de fumer définitivement, sera remplacé par un sentiment de relaxation, l'amélioration de la confiance en soi et le bonheur en général.

09/03/11

effets positifs et négatifs à attendre lorsque vous arrêter de fumer

Avant de lire le reste de cet article, de comprendre que cesser de fumer peut être une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous en tant que fumeur. Vous êtes en garantissant une vie plus saine et une vie plus longue. Ne vous méprenez pas, aucun effet négatif, vous pouvez observer lorsque vous arrêter de fumer est si mauvaise que vous décidez de continuer à fumer. Il n'y a pas des effets positifs en continuant à fumer, mais lorsque vous quittez, vous remarquerez peut-être certaines modifications que vous peut-être pas prévu. Depuis les avantages l'emportent sur les inconvénients lorsque vous cessez de fumer, je vais aborder les aspects négatifs de l'abandon premier. La première chose qu'un fumeur remarquerez quand ils arrêter de fumer est sautes d'humeur et troubles de l'humeur.

Ayant probablement fumé pendant des années, vous êtes venus au point où vous vous retrouvez fumer quand vous vous sentez stressé, ou sont de mauvaise humeur. Une fois que vous arrêtez de fumer, vous n'aurez plus ce point de psychologique. Cesser de fumer peut entraîner une dépression chez un petit pourcentage de gens qui sont assez forts pour arrêter de fumer. Votre corps et l'esprit peut aussi avoir du mal à faire face à la suppression d'une telle drogue puissante que la nicotine si soudainement. Attendez-vous à votre corps et votre esprit pour prendre environ 3 à 6 mois pour obtenir ce besoin de son système. L'une des plaintes les plus courantes des anciens fumeurs, c'est qu'ils ont pris du poids. Cela n'a rien à voir avec le fait que vous quittez, mais plutôt des gens qui arrêtent de remplacer leur comportement tabagique dépendance en mettant quelque chose d'autre dans leur bouche, ce qui serait la nourriture. Cela semble également être naturelle, et une sortie de sécurité, lorsqu'il est conservé dans le contrôle.

Mais qu'en est-il de bonnes choses à cesser de fumer? Trop nombreux pour être énumérés ici, mais pour commencer, on notera une baisse de la pression artérielle et une normale, le ralentissement de pouls. Cela peut même être remarqué après avoir cessé de fumer pendant une heure. Bien sûr, votre risque de crise cardiaque diminue et vous retrouverez un sentiment de goût et l'odorat. Votre capacité pulmonaire augmente, vous verrez que l'exercice et même qui se baladent, devenu plus facile (puisque vous pouvez donner votre sang et les muscles avec plus d'oxygène maintenant), et vous verrez que tous les problèmes de sinus, vous pouvez avoir en fumant sont maintenant disparu. Mais le plus important, ceux qui cessent de fumer diminuer leurs chances de contracter le cancer du poumon de 50%. En fait, le risque de cancer diminue après un arrête de fumer.

secrets de la nature à arrêter de fumer

Tabac ou de cigarettes, sont considérés comme l'une des substances les plus addictives connues de l'homme. Les gens ont tendance à ne voir le mauvais côté de fumer après ils tombent malades. Quand le moment vient, une personne peut penser à cesser de fumer en raison de facteurs tels que la santé, problèmes familiaux, ou des problèmes financiers. Lorsque vous essayez d'arrêter de fumer, les gens vont souvent pour la solution de facilité qui est malheureusement presque toujours peu fiables et inefficaces.

De nombreux non-fumeurs s'interroger sur le pouvoir qui se balance sur les consommateurs de tabac et de cigarettes. La nicotine est, en fait, une forme très puissante de la substance. Peut-être, la connaissance des dangers très réels de la consommation de tabac ou de cigarettes pourrait motiver les fumeurs à abandonner leur vice dangereux. La nicotine réelle de l'utilisation des résultats dans les sensations agréables qui se font sentir dans le cerveau. C'est ce qui explique les effets supposés apaisement du tabagisme. Mais tandis que la nicotine berce le fumeur avec ces sensations apaisantes, les ingrédients de la cigarette sont en fait l'affaiblissement de nombreux organes vitaux du corps dont les poumons et le foie. Fumeurs pollue aussi du sang d'une personne.

Mais tout n'est pas perdu, même pour les fumeurs les plus dépendants. Il ya effectivement un certain nombre de moyens pour arrêter de fumer. Les fumeurs peuvent choisir d'aller "cold turkey" et tout d'un coup à arrêter de fumer. Ou bien ils peuvent utiliser une variété de médicaments anti-tabac par voie orale, les correctifs et les substituts nicotiniques. Les fumeurs peuvent aussi aller "verte" en prenant toutes les produits naturels anti-tabac. Un côté positifs sur l'abandon du tabac à l'aide de produits naturels, c'est que vous n'avez pas à craindre obtenir des effets secondaires qui entrent normalement quand on utilise des médicaments à base chimique. D'un point de vue philosophique, on peut dire que si l'on a créé une maladie pour lui-même en vivant de manière malsaine contre les lois de la nature, on peut aussi trouver un remède à cette maladie de la nature elle-même.

Pour arrêter de fumer est naturellement simplement pas une possibilité, mais une réalité qui a aidé des milliers de personnes qui ont décidé de cesser d'utiliser des cigarettes. Par exemple, l'avoine de la variété jardin commun ont été utilisés avec succès pour aider les opiomanes gérer les symptômes de retrait. En appliquant le même principe, un extrait alcoolique sous forme de teinture est maintenant utilisé par des patients qui souffrent de manque de nicotine. Un autre mélange composé de teintures à base de plantes de chien blanc-cheval, molène, de l'avoine verte, menthe poivrée, et le sceau d'or est placé sur la langue sous forme de gouttes à chaque fois on a l'envie de fumer des cigarettes, avec des résultats étonnants.

Un autre rôle de soutien pourrait être dérivé de l'acupuncture méthode de guérison alternative appelée. Le mélange de l'huile prescrite médicamenteux est appliquée à différents points d'acupuncture. Mais cette pratique ne devrait être effectué par un spécialiste de l'acupuncture. Il ya aussi des arômes à base de plantes, cigarettes à base de plantes, liquides à base de plantes, pastilles à base de plantes et de nombreux autres produits qui pourraient contribuer à une dans leurs efforts pour arrêter de fumer naturellement. Mais au-delà de l'utilisation de ces produits naturels, une personne qui a décidé d'arrêter de fumer doit également rassembler la source la plus puissante de guérison de la dépendance à la nicotine, et qui est son pouvoir propre volonté.
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