• 20 minutes après l'abandon du tabac de votre pression artérielle, le rythme des battements du cœur et le retour à la normale la température du corps;
• 8 heures de cesser de fumer, le monoxyde de carbone dans le sang baisse des valeurs normales, ce qui signifie plus d'oxygène à la disposition de l'organisme;
• 12 heures de cesser de fumer vos poumons déjà en mesure de mieux fonctionner;
• 2 jours de cesser de fumer va exercer de nouvelles saveurs et de parfums;
• 3 jours de l'arrêt du tabac sera mieux respirer, plus se feront sentir dans un sentiment général de bien-être;
• 3 de cesser de fumer sera d'améliorer la circulation, sera mieux toléré que l'effort à disparaître à bout de souffle en montant les escaliers;
• 3 mois à compter de cesser de fumer réduira la toux chronique, les poils commencent à repousser dans les poumons, les bronches pour nettoyer;
• 1 an après l'abandon du tabac, vous réduire de moitié le risque d'avoir une crise cardiaque et aussi le danger d'être touchés par le cancer diminuera;
• 5 ans après avoir cessé de fumer le risque de mourir d'un cancer du poumon par rapport à un fumeur moyen sera réduit de près de moitié, que le risque de cancer de l'œsophage, cavité buccale et de la vessie, aussi deviendra un risque d'AVC à distance;
• 10 ans après avoir cessé de fumer reprendra à développer des cellules anti-cancer, à réduire le risque de cancer est en augmentation;
• 15 ans après avoir cessé de fumer le risque de maladie coronarienne est la même que non-fumeur.
