A Propos De La Dépendance Au Tabac

La dépendance au tabac, ce qui implique la dépendance à la nicotine substance a plusieurs composantes. Le meilleur est conscient de ces éléments et de les comprendre, le mieux est la chance pour réussir à arrêter de fumer. Voici un aperçu des composantes que l'addiction à la fumée de consister.

La composante sociale

Dans une certaine mesure l'habitude de fumer est un produit de la socialisation. La socialisation est tout simplement la tendance à la répétition des modes de comportement, on voit d'autres personnes dans l'exposition de la société. La socialisation est une façon importante les enfants et les jeunes apprennent des habiletés sociales. Les enfants et les adolescents apprennent les compétences nécessaires pour vivre et travailler dans la société par un processus de socialisation. Malheureusement aussi de mauvaises habitudes et les mauvaises manières de penser sont apprises de la même façon.

Si l'on vit ou travaille en collaboration avec d'autres individus de fumer, on va plus ou moins automatique adopter des habitudes de fumer de ces personnes. Si on essaie alors de sortir de la structure sociale, on va ressentir de l'anxiété de ne pas être acceptée plus par le groupe social est une partie de.

Si les autres personnes aussi faire des mouvements de menacer ou de geler une personne à essayer de freiner cette norme mauvaise sociale, la difficulté de sortir de l'habitude sera encore plus grande. Les actions menaçant peut-être même pas très sérieux pour effrayer une personne à partir de freinage hors d'une telle habitude socialement normalisé, et peut même ne pas être conçu comme une menace.


LA NÉCESSITÉ DE suceurs et broyeurs

Chaque personne a un besoin de succion et de mastication. Ce besoin est nécessaire infanthood début, mais il persiste aussi dans la vie adulte dans une certaine mesure. Certaines personnes utilisent la cigarette ou les dispositifs de fumer et la fumée d'autres comme un moyen de satisfaire ce besoin. Il ya une hypothèse que ce besoin est plus grand par certains adultes, puis par d'autres, car ce besoin, ou quelque autre besoin semblable de base, n'a pas été pleinement satisfaites en infanthood tôt.

Si vous voulez arrêter de fumer, vous pouvez essayer de satisfaire ce besoin par d'autres moyens, par exemple en gardant toujours quelque chose dans votre poche que vous pouvez mettre dans votre bouche pour mâcher à quand le besoin de la fumée apparaît.

RÉPÉTITION AUTOMATIQUE

Quand une personne fait quelque chose plusieurs fois et assez souvent, il sera créé un modèle de répétition automatique de ce comportement particulier. Cela est particulièrement vrai si l'action particulière est faite dans une situation distincte reconnaissable.

Le modèle de répétition automatique ont aussi pour effet de rendre une personne à se sentir plus en sécurité dans la vie quotidienne et des routines.

Un tel schéma de répétition automatique est toujours un élément dans l'habitude de fumer. Il vous voulez arrêter de fumer, vous devriez faire une enquête pour savoir dans quelles situations et qui environnements vous prenez habituellement une cigarette.

Ensuite, essayez d'éviter ces situations ou des environnements où vous utilisez à la fumée, ou à modifier volontairement ces situations.

NICOTINE utilisé comme un médicament AUTO

La nicotine a un effet tranquillisant sur des sentiments nerveux. Dans le même temps il a un certain effet anti-dépressive, au moins dans le court terme, et cela fait une personne à se sentir plus éveillé. Une personne souffrant de nervosité ou de symptômes dépressifs peuvent penser que le tabagisme contribue lui contre son symptômes mentaux.

Cependant, progressivement il y aura un besoin de doses sans cesse plus élevés de nicotine de donner à ces bons effets, et si il ya un manque de nicotine dans le corps, les sentiments dépressifs nerveux ou sera plus grande qu'auparavant.

Cette gratification, mais avec le besoin de doses sans cesse plus élevés pour obtenir les bons effets est un incitatif majeur pour l'habitude de fumer. Vous devriez considérer si cet effet anti-dépressif ou tranquillisants est un motif de votre tabagisme. Alors vous devriez essayer de trouver d'autres façons d'obtenir le même effet. S'engager dans un sport ou la vie en plein air sera souvent vous faire vous sentir moins déprimés. Si les sentiments dépressifs sont plus graves, un traitement approprié peut être nécessaire.

LE COMPOSANT LE PLAISIR

Il est en quelque sorte un plaisir simple et directement connecté avec le tabagisme. Ce plaisir est en soi un bon effet. Cet effet est probablement une bonne dans la plupart des cas, trop petite par rapport aux effets douloureux de fumer, mais donne une tentation pour un individu de continuer à l'habitude. Cependant, cet effet a également le plaisir va progressivement être difficile à obtenir sans augmenter les doses.

Si le plaisir plaine de fumer est une des principales raisons de votre habitude, alors vous devriez essayer de trouver d'autres sources de plaisir au lieu, par exemple de la bonne nourriture, bonne musique ou une action érotique.

La composante génétique

Pas tous les gens dépendants de la nicotine tout aussi facile. Il ya des facteurs pas encore pleinement compris que certaines personnes plus facilement dépendants que d'autres. Peut-être certaines personnes ont des récepteurs sur les cellules nerveuses qui plus facilement obtenir trigged par la nicotine que les autres, ou peut-être certaines personnes ont plus de récepteurs à la capacité d'obtenir trigged par la nicotine, ce qui est héritée dans le code génétique.


Les mécanismes nerveux TRAVAIL PAR LA TOXICOMANIE

Le cerveau normal a des substances signal avec un effet tranquillisant, et substances ayant un effet stimulant sur les cellules nerveuses. Comme la plupart des substances narcotiques, d'agir à la nicotine comme une substance signal en s'insérant dans les récepteurs sur certaines cellules du cerveau.

La nicotine se fixe sur certains récepteurs et de donner ainsi la cellule nerveuse ayant ces récepteurs de signal. Les cellules obtenir un tel signal de la nicotine, va réagir en sécrétant une autre substance de signal, la dopamine qui influencent encore d'autres cellules. La dopamine se calmer certaines cellules du cerveau et de stimuler les autres, et l'effet total de ceci est les effets agréables de fumer.

Toutefois, lorsque la nicotine induit régulièrement la libération de dopamine, le cerveau va progressivement diminuer la production de dopamine lorsque la nicotine n'est pas présent, et le cerveau va se sentir un besoin sans cesse plus grande de la nicotine à travailler normalement et se sentir bien.

Tabagisme: La Protéine Trouvée La Dépendance

Cela a été annoncé par le Journal of Neuroscience. L'étude montre que l'élimination des récepteurs dans le cerveau annule le désir

L'élimination d'une protéine dans le cerveau bloque les effets de la nicotine. Cela a été annoncé par le Journal of Neuroscience, qui a publié une étude montrant que cette molécule, sans les phénomènes typiques qui créent la dépendance au tabac - en particulier les mécanismes anti-anxiété et de récompenser activés par la nicotine - sont inhibées.
Cette découverte ouvre de nouvelles possibilités dans le traitement de la dépendance à la cigarette: «Ces résultats démontrent que les propriétés de la récompense et anxiogène anti-nicotine qui sont fondamentales dans le développement de la dépendance, sont associés à l'activité d'un groupe de cellules nerveuses», explique Paul Kenny, expert addiction à l'Institut de recherche Scripps (Jupiter, USA).
La protéine en question est un récepteur de récepteur de la nicotine appelé alpha4 nicotinique, situés dans des zones différentes du cerveau, mais qui est suffisant pour retirer de l'aire tegmentale ventrale - la zone du cerveau qui contrôle les dépendances qui sont les cellules qui produisent dopamine, le neurotransmetteur responsable de mécanismes de récompense - parce que les souris sont moins susceptibles de chercher à avoir leur dose de nicotine et les comportements d'anxiété typique de l'abstinence.

façon testés à jamais arrêter de fumer ces cigarettes terribles

Il existe de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer, mais seuls quelques-uns. Le patch peut travailler pendant un certain temps, mais tôt ou tard, le fumeur retourne à la tenue de la cigarette qui lui est familier partie de l'habitude. Il ya une exception et c'est la cigarette électronique.

Récemment, la nouvelle cigarette électronique ont été dans les nouvelles comme un produit qui peut réduire la fumée malsaine et aider les fumeurs à cesser de fumer.
Des millions de gens partout dans le monde découvrent un meilleur choix au tabagisme et la toxicomanie.
Pionniers cigarette électronique comme E-cig en 2003 a commencé à développer l'e-cig et enfin créer un précédent pour d'autres en 2004 par la commercialisation du produit. En 2005, E-Cig.com créé un site World Wide Web commercialisation de produits de cigarette électronique. Avant 2005, la cigarette électronique a été limité à un goût unique et un seul montant de nicotine pour chaque CIG.

Fournisseurs de cigarette électronique d'aujourd'hui ont beaucoup augmenté et amélioré par l'ajout de nouvelles fonctionnalités produit populaire, comme la nouvelle CIG deux pièces pour compléter le One Piece, le CIG taille identique traditionnelle pour aller avec toutes les grandes et le large choix de saveurs et de densités et atomiseurs nouvelles le tout à un prix compétitif pour les fumeurs raffiné.

Les cigarettes électroniques sont un produit relativement nouveau qui va changer la façon dont les gens fument toujours. Tous les fumeurs nous connaître jusqu'à présent les causes du cancer, mais cela a changé récemment avec la technologie de la cigarette électronique qui n'a pas de goudron, inodore et rend la vapeur ne fument pas, mais ressemble à une cigarette à la sentir et goûter. Je ne peux pas croire que, vous devez me montrer avant que je puisse convenir.

Il ya trois parties principales, une batterie, un atomiseur et une cartouche remplie avec de la nicotine liquide qui rend la cigarette électronique s'animent. L'atomiseur est activé lorsque l'utilisateur inhale le dispositif de chauffage à l'intérieur de l'élément E-cig. La solution de nicotine liquide est rapidement chauffé lorsque le pulvérisateur est signalée et produit une vapeur qui ressemble plus sûr de fumée.

La cigarette traditionnelle tabac brûle tandis que la cigarette électronique offre de nombreux avantages car il ne brûle pas le tabac et fonctionne de manière totalement différente. Vos poumons sont empoisonnés avec des produits chimiques indésirables et mortelles cancérigènes contenues dans la fumée à chaque fois que vous prenez une traînée. La cigarette électronique repose sur un processus beaucoup plus sain qui fonctionne par vaporisation d'une solution liquide de nicotine base. La cigarette électronique ne tombe pas dans aucune interdiction de fumer depuis le vapeur ne pas tomber dans cette catégorie insalubre. Vous n'êtes pas fumer avec la e-cig donc vous pouvez vaporiser à l'intérieur ou sans se soucier de violer la loi non fumeur.

La cigarette électronique a d'autres avantages en plus de réduire les substances chimiques nocives et cancérigènes alors cesser de fumer du tabac. Réduire le risque d'incendie est un avantage énorme de la cigarette électronique avec inodore, coloration non et moins coûteux en faire une véritable aubaine si vous devez fumer.

Les cigarettes électroniques ont tous les avantages d'une meilleure santé, moins cher, inodore, inoxydable et sans flamme qui en fait la meilleure façon d'arrêter de fumer.

4 Conseils Pour Arrêter De Fumer

Astuce 1: Rise above les envies

Imaginez les cigarettes comme béquille. Vous avez toujours eu ces béquilles de s'appuyer sur, et bientôt, il devient impossible de marcher sans eux. La chose importante à savoir est que dès que vous marchez sur vos pieds, ils vont rapidement reprendre des forces. Il peut être un fait peu connu, mais environ la moitié de ce qu'un fumeur inhale de sa cigarette de l'air pur. La prochaine fois que vous êtes touché par une envie, prendre quelques respirations profondes et détendez-vous. Vous allez bientôt être en mesure de s'élever au-dessus de la soif, une sensation de fraîcheur, et de progresser.

Astuce 2: Toutes les raisons pour quitter

Pourquoi voulez-vous quitter? Avez-vous des enfants? Voulez-vous vivre pour voir vos petits-enfants? Si vous êtes malade de l'odeur? Quelles que soient vos raisons, les écrire. Tenez un journal quotidien de comment vous vous sentez et dans la liste toute première entrée en caractères gras toutes les raisons que vous avez pour cesser de fumer. Liste des choses comme des raisons de santé, dépenses, les inconvénients, la mauvaise haleine, ou d'autres raisons et faire la liste aussi longtemps que possible. Veillez également à la liste comment vous sentez quand vous avez arrêté de fumer.

Astuce n ° 3: Le bon, la brute et le truand

Après avoir terminé vos listes de raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer et comment vous vous sentez après avoir arrêter de fumer, faire une liste des conséquences de ne pas quitter. Avez d'autres fumeurs dans votre famille un cancer eu? Ont-ils morts? Est-ce qu'ils ont de parler à travers un trou dans leur cou? Serez-vous incapable de payer la dette parce que vous êtes toujours acheter des cigarettes? Quoi que vous conséquences, assurez-vous de la liste de tous d'entre eux. Comme précédemment, assurez-vous de la liste des conséquences (bonnes conséquences, bien sûr) d'arrêter de fumer. Gardez-les à espérer.

Astuce n ° 4: Temps de coupure!

La plupart des fumeurs sont d'accord: une cigarette est une rupture. En quittant, offrez-vous des pauses, mais faire quelque chose. Allez marcher, manger un morceau de fruit ou de boire un peu de jus. Cela est essentiel parce que le corps va se passer par des changements expulsant tous les poisons accumulés. Les fruits seront une aide de ce processus à bien des égards.

Bonne chance!

un outil formidable pour arrêter de fumer du tabac nuisibles

Il existe de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer, mais seuls quelques-uns. Le patch peut travailler pendant un certain temps, mais tôt ou tard, le fumeur retourne à la tenue de la cigarette qui lui est familier partie de l'habitude. Il ya une exception et c'est la cigarette électronique.

Récemment, la nouvelle cigarette électronique ont été dans les nouvelles comme un produit qui peut réduire la fumée malsaine et aider les fumeurs à cesser de fumer.
Des millions de gens partout dans le monde découvrent un meilleur choix au tabagisme et la toxicomanie.
Pionniers cigarette électronique comme E-cig en 2003 a commencé à développer l'e-cig et enfin créer un précédent pour d'autres en 2004 par la commercialisation du produit. En 2005, E-Cig.com créé un site World Wide Web marketing des produits de cigarette électronique. Un goût fixe et une densité de solution de nicotine par cigarette électronique existait avant le temps de créer un site www.

De nos jours les fabricants de cigarettes électroniques offrent plus de fonctionnalités telles que le goût et les paramètres de la nicotine au contrôle de la qualité et la quantité, la taille de la cigarette standard pour cartouches grandes et atomisée ou remplissage manuel à des prix compétitifs pour satisfaire les besoins de la plupart des fumeurs qui veulent le meilleur.

Un produit à fumer nouvelle appelle une cigarette électronique ne sera jamais affecter la façon dont les fumeurs de la fumée et quitter l'habitude. Tous les fumeurs nous connaître jusqu'à présent les causes du cancer, mais cela a changé récemment avec la technologie de la cigarette électronique qui n'a pas de goudron, inodore et rend la vapeur ne fument pas, mais ressemble à une cigarette à la sentir et goûter. Je ne peux pas croire que, vous devez me montrer avant que je puisse convenir.

La cigarette électronique est un dispositif simple alimenté par une batterie qui s'active un atomiseur qui vaporise le mélange de nicotine liquide contenu dans une cartouche. L'inhalation de la CIG envoie un signal à l'atomiseur, un élément chauffant à l'intérieur de la CIG. La santé de vapeur qui semble être la fumée est le résultat de l'atomiseur chauffe rapidement la solution de nicotine liquide.

L'avantage de la cigarette électronique plus sûr emportent largement sur les questions brûlantes du tabac traditionnelle cigarette, de la santé. Chaque fois que vous inspirez une cigarette de tabac produits chimiques mortels et cancérigènes remplir vos poumons. Une approche plus saine est utilisé par la cigarette électronique dans la vaporisation d'une solution liquide de nicotine base. Parce que le produit de la vapeur E Cig pas réellement de la fumée, la cigarette électronique ne tombe pas dans la catégorie des Non interdiction de fumer. Vous n'êtes pas fumer avec la e-cig donc vous pouvez vaporiser à l'intérieur ou sans se soucier de violer la loi non fumeur.

Cessez de fumer et réduire les produits chimiques nocifs sont les avantages les plus importants dans l'utilisation de E-cig avec plusieurs autres qui ajoutent à la valeur de l'appareil. Les cigarettes électroniques, vous bénéficiez de plusieurs manières, par rapport à la cigarette de tabac, y compris plus sain, moins cher, inodore, inox et sûr que sans flamme.

Les cigarettes électroniques ont tous les avantages d'une meilleure santé, moins cher, inodore, inoxydable et sans flamme qui en fait la meilleure façon d'arrêter de fumer.

aucune campagne de fumer d'Ako Bicol décolle

En soutien aux Clean Air Act 2001, en particulier dans l'une de ses dispositions relatives à la politique non-fumeur dans les lieux publics et les véhicules utilitaires, l'Ako Bicol, Inc autocollants imprimés avec interdiction de fumer distribué à tous les établissements commerciaux, les installations de transport à l'intérieur et l'extérieur de Legazpi City.

La coordination avec le Bureau des transports terrestres (LTO) Bureau régional de V, et le transport terrestre et conseil en concession et la réglementation (LTFRB) a été fait pour faciliter la distribution de la dite autocollants pour les véhicules d'utilité publique (PUVs) demande l'inscription à l'OLT. Grâce à ce système, une large diffusion de la Clean Air Act a pas de politique de fumer a été fait et a également facilité le respect des PUVs à l'une des exigences de l'agence de transport au poste aucun signe de fumer dans PUVs.

Les établissements commerciaux également coopéré en affichant les autocollants interdit de fumer dans les entrées de leurs hôtels respectifs et des restaurants.

arrêter de fumer avant une intervention chirurgicale

Chirurgie, que ce soit électif ou nécessaire est quelque chose que beaucoup feront face à un certain moment dans leur vie. La chirurgie est complexe et peut avoir de nombreux effets secondaires. Souvent, les formulaires de consentement sont nombreuses tout ce listing pages qui pourrait aller mal. La chirurgie est déjà assez compliquée sans les risques du tabagisme ajouté.

Certains protocoles sont en place pour aider à assurer la sécurité du patient pendant la chirurgie. Certains des protocoles les plus courants sont sans eau ni nourriture douze heures avant et prendre une douche pour minimiser le risque d'infection. Pour les fumeurs il ya une autre exigence, ne pas fumer au moins deux semaines avant et deux semaines après. Certains chirurgiens peuvent même demander au patient aussi longtemps que quatre semaines avant et après la chirurgie.

Anesthesiologyinfo.com explique certains des effets secondaires graves de fumer peut avoir sur le corps pendant la chirurgie. Le cœur ne fonctionne pas correctement parce que le tabagisme augmente le monoxyde de carbone ainsi au sang de circuler pas correctement. Le monoxyde de carbone sera également s'attacher à l'hémoglobine dans le sang qui va diminuer la quantité d'oxygène qui circule dans le sang et le corps. La nicotine rend les corps ont besoin de plus d'oxygène qui va mettre plus de stress sur le cœur, les poumons et le corps qui est déjà en détresse de l'anesthésie.

Avec la chirurgie, le corps est soumis à un stress et donc sujettes à des infections, en particulier les infections pulmonaires. Toutefois, si vous êtes un fumeur, les poumons sont encore plus susceptibles de s'effondrer. Les petites voies aériennes ne fonctionnent pas comme ils devraient cause de la fumée et la nicotine qui les rend effondrement. La production de mucus augmente à cause du tabagisme et les poumons ne sont pas en mesure d'indiquer clairement aussi vite qu'ils le devraient en raison de l'anesthésie, ce qui rend le patient plus vulnérable aux infections pulmonaires graves comme la pneumonie et la toux chronique. Bronchospsams et d'autres infections dans les poumons peut être mortelle et doit être pris au sérieux. Le tabagisme a été lié à des dizaines d'autres effets secondaires, allant d'attaques cardiaques à une mauvaise cicatrisation par le plus grand nombre de six fois plus chez les fumeurs versus non fumeurs.

Menant une vie plus saine et d'avoir une chirurgie réussie est une chose que tous les médecins souhaitent pour leurs patients. Les médecins ne veulent pas que leurs patients d'avoir des complications avant, pendant ou après la chirurgie. C'est pourquoi ils demandent aux fumeurs de moins prendre une pause avant de passer sous une anesthésie. Faire sécession de fumer une priorité absolue est quelque chose que tous les patients doivent être faites, peu importe si elles sont une intervention chirurgicale ou non.

Il ya plusieurs façons pour les patients à arrêter de fumer. Certains des traitements les plus courants sont sur le comptoir, comme le timbre de nicotine et la gomme. Il existe d'autres traitements homéopathiques ainsi comme la phytothérapie, l'acupuncture et l'hypnose. Alors que d'autres choisissent de quitter, en utilisant des ordonnances, comme le Zyban et Wellbutrin. Souvent les traitements sont combinés de sorte que le patient est aussi réussi que qu'ils peuvent être.

La chose la plus importante à faire est de parler avec votre médecin et discuter de vos options et de trouver quel plan vous convient le mieux. Comme il ya beaucoup de choix et les options disponibles pour vous aider à cesser de fumer, il peut y avoir plus d'excuses. Ne pas attendre jusqu'à ce que vous avez besoin d'une chirurgie majeure avant d'essayer de quitter, quitter avant d'y arriver.

cigarette électronique: éviter les interdictions de fumer avec ces cigarettes

Les fumeurs sont désormais avoir un moment difficile de prendre du plaisir à leurs habitudes, de temps en temps. Les conséquences sanitaires rigoureux et sévère de fumer des cigarettes et du tabac ont incité les autorités à interdire de fumer dans les lieux publics. Pour rend les choses pires, presque tous les établissements, les bureaux et les lieux de travail ont également mis en œuvre des politiques d'interdiction de fumer dans leurs locaux. Par ailleurs, ces interdictions de fumer sont rigoureusement appliquées et quiconque viole s'expose à des conséquences sévères et des peines sévères.

Grâce à des peines sévères et des conséquences qui viennent avec la mise en œuvre de ces interdictions de fumer, les fumeurs n'ont pas le choix que d'obéir à ces politiques. Les bonnes nouvelles cependant, est que les fumeurs du monde entier pourront désormais éviter ces interdictions de fumer et prendre plaisir à leurs habitudes quand ils want.The introduction de cigarette électronique a permis de fumeurs d'échapper à l'interdiction de fumer et en même temps profiter de la même frappé à la nicotine qu'ils obtiennent de leurs cigarettes régulières cigarettes.These également connu comme l'e-cig a augmenté sa popularité parmi les fumeurs qui veulent encore NJOY cigarettes en dépit de ces interdictions de fumer et ne pas fumer-politiques.

Cigarette électronique permet une meilleure alternative aux produits traditionnels tels que le tabagisme de cigarette, cigare, pipe et de tabac. En termes de frapper à la nicotine et la sensation qu'elles apportent, ces cigarettes sont comparables à celle de la cigarette traditionnelle et autres produits du tabac. La seule différence est que ces cigarettes électroniques n'émettent pas de fumée, contrairement à leurs prédécesseurs. Avec ces cigarettes, les fumeurs peuvent prendre plaisir à fumer n'importe où et même dans les endroits où fumer est interdit.
En plus d'être en mesure de NJOY fumer et d'éviter les interdictions de fumer, les fumeurs peuvent également échapper aux conséquences sur la santé des fumeurs smoking.Heavy qui veulent réduire la voilure de leur apport de nicotine et de la consommation de cigarettes peut trouver une grande aide dans les cigarettes électroniques. Les fabricants de cigarettes électroniques affirment que l'e-cig est un moyen moins dangereux de nourrir la dépendance à la nicotine de smokers.Often dénommés «les cigarettes sans danger", ces cigarettes sont avec des niveaux réduits de goudron et de nicotine. Par rapport aux cigarettes régulières, ces cigarettes ne brûlent rien et, par conséquent, ils ne produisent pas de produits toxiques de la combustion.

Les fumeurs n'auront pas un moment difficile dans l'achat de ce produit très recherché. A partir de maintenant, les fumeurs peuvent continuer à profiter des cigarettes électroniques en raison de l'absence de législations qui régulent la consommation de cette denrée. Ces cigarettes sont largement disponibles et peuvent être achetés en ligne et dans les kiosques et les centres commerciaux à proximité. Un kit de démarreur électronique moyenne de cigarettes, y compris une cigarette à piles et une cartouche de recharge peut être acheté à une fourchette de prix de 100 $ - 150 $.

La cartouche remplaçable qui contient de la nicotine est également disponible en différentes saveurs et de différents niveaux, y compris le tabac, menthol et cherry.These piles cigarettes sont vendues dans les différentes variétés de formes et de doses de nicotine.Majority de ces cigarettes sont disponibles dans les cigarettes comme l'apparence, bien en forme de stylo variantes sont aussi très populaires. Ces dispositifs de fumer sont également présents dans les conceptions manuelles et automatiques ayant chacun différentes fonctions opérationnelles.

pourquoi aucun des signes de fumer doit être utilisé dans les lieux publics

Il est important de noter qu'un lieu public est un lieu où chaque membre de la société est autorisée à accéder à. Fumer dans les lieux tels devrait donc être interdit et banni parce que c'est un endroit visible et sensible aussi.

C'est avec cette raison donc que aucun signe de fumer doivent être placés dans les lieux publics. Les cigarettes sont nocives pour le corps humain et il est également important d'avoir des lieux publics sans fumée de cigarette. Par ailleurs, la fumée de tabac entraîne la pollution de l'environnement, une raison importante pour rendre les lieux publics sans fumée.

Voici quelques raisons importantes et de faits avérés qui expliquent les raisons d'avoir des lieux publics sans fumée:

Une fumée de tabac ambiante tue
Chaque année, des milliers de gens meurent partout dans le monde en raison de la maladies mortelles causées par le tabagisme. La fumée de tabac provoque des crises cardiaques et des AVC en raison de son contenu, elle aussi épuiser le cœur et les vaisseaux sanguins bloque donc restreindre la libre circulation du sang qui, plus tard provoquer une crise cardiaque. La fumée est aussi nocive pour les poumons, il est donc important de s'assurer que les lieux publics sont une zone non fumeur.

2 La liberté de choix
Les non-fumeurs sont libres de profiter d'un environnement sain, ce qui est sans fumée surtout de la fumée de tabac qui est nocif pour le corps. Chacun a le droit exclusif de visite de tout lieu, des pubs, des salles de cinéma; tout lieu public. Il est donc important de placer les panneaux interdit de fumer dans des endroits tels donner à chacun la chance de visiter leurs lieux de plaisir sans les inconvénients.

3 règlements de soi volontaire dans les lieux publics a échoué
Il est a été fortement souligné que l'autorégulation dans les lieux publics n'ont pas travaillé, pas du tout. Il est donc important de les réglementer en incorporant des signes pour freiner les actions de fumeurs inconsidérés; les signes peuvent parfois réduire le tabagisme dans les lieux publics.

4 tabagisme public causes des incendies
Fumer dans les lieux publics est extrêmement risquée, car il pourrait causer des incendies, surtout si il ya des explosifs autour de la zone fumeur ou toute inflammables qui peuvent assez facilement la lumière. Ces feux sont parfois graves et peuvent entraîner des pertes de plusieurs, y compris la perte de la vie surtout pour les gens autour de la zone.

5 Ces politiques aident les gens à arrêter de fumer
Si aucune mesure fumeurs sont mis en place et bien surtout pris au sérieux, il sera utile pour les fumeurs en raison de leur niveau de fumer aiguë de réduire, en raison des temps de fumer et les périodes aura réduit de la période normale, ils sont habitués. Cela permettra de réduire leur envie de fumer. La politique a prouvé, avant d'aider les toxicomanes fument quitter l'habitude.

Fondamentalement, fumer en public est dégoûtant et la fumée de tabac aussi irritant et dangereux pour la santé des petits. Les signes non-fumeur doit toujours être affiché dans tous les lieux publics pour éviter de tels risques, qui peuvent causer des effets nocifs pour votre santé ainsi que vous refuser le confort que vous avez vraiment besoin dans un lieu public. Il est tout aussi important dans la conservation d'un environnement naturel.

la cigarette est nocive pour votre santé

Du côté du monde où je appeler mon sweet home, tous les paquets de cigarettes ont ces mots en caractères gras «La cigarette est nocive pour votre santé".

Mais ce que je n'ai jamais compris pourquoi quelqu'un avec un esprit sain veut continuer à nuire à leur santé.

Bien que s'il n'y avait pas les fumeurs, l'économie du pays serait grandement affectée, les questions de santé doivent être personnellement crucial.

Une chose qui fait mal beaucoup est le fait que ceux qui fument aujourd'hui sont des jeunes femmes et les hommes doit être la santé des mères et des pères de demain.

Qui plus est, beaucoup de gens qui fument sont également alcooliques une chose qui ajoute à leurs risques pour la santé.

Pourquoi les gens fument?

Si vous demandiez à différents fumeurs pourquoi ils le font encore la société de production en garde contre les dangers encourus, ils vous donneront de nombreuses raisons.

Toutefois, ces m'est arrivé de demander a certains de ces raisons:

Noms pas réel

Eric est un adolescent qui a dit que s'il ne fume pas, puis ses pairs ne le considère pas comme un étalon mâle avec la vitalité et la classe. Il a donné les mêmes raisons pour clubbing extravagantes et de boire. Comme il le dit, fumer et de boire fait partie de s'amuser avec des amis aussi jeune que vous.

Quand j'ai entendu Sammy, un père de famille toux comme un patient atteint de tuberculose, j'ai demandé à savoir pourquoi il a continué de fumer. Il a dit que la cigarette vous amène à un autre monde sans piles de factures impayées, sans la solitude ou des combats fréquents avec votre femme. Pour lui, une bouffée, c'est comme être dans un esprit tranquille qui ne se soucient pas des souffrances de cette vie moderne.

Shirley est une dame qui dit que fumer et de boire est juste, mais un moyen de vivre la vie des deux côtés. En d'autres termes, si son homologue masculin peut faire quelque chose, alors elle peut faire mieux. En outre, elle confirme que une femme qui fume semble difficile et intouchable de l'extérieur et il est difficile pour elle d'être mis à profit.

J'ai donc conclu que le tabagisme est très répandu parce que quelqu'un veut avoir du plaisir, montrer, et s'inscrire dans parmi les pairs, échapper à des problèmes du monde réel parmi beaucoup d'autres choses.

Une dépendance à la cigarette, une personne a créé une dépendance irrépressible sur les cigarettes au point où l'arrêt du tabac serait causer de graves réactions émotionnelles, mentales ou physiques.

Harms de la cigarette

Comme dit le producteur, la cigarette peut endommager la plupart de vos organes internes, causer le cancer et la mort. Lisez ce qui peut arriver à votre belle et saine:

Yeux

Produits chimiques dans le tabac cause des méfaits de la macula-la partie la plus sensible de la rétine, l'arrière de l'œil. vaisseaux sanguins peuvent se rompre Minute par la macula, conduisant à des dommages permanents.

Fiable Etats recherches récentes qu'il ya une forte association entre le tabagisme et un certain nombre de maladies oculaires courantes, y compris la détérioration liée à l'âge, le glaucome maculaire et la cataracte.

Fumer provoque des changements morphologiques et fonctionnels de la lentille et la rétine en raison de ses effets athérosclérose et la thrombose sur les capillaires oculaires.

En outre, il améliore la création de radicaux libres et réduit les niveaux d'antioxydants dans la circulation sanguine, l'humeur aqueuse et les tissus oculaires. Finalement, le tabagisme constante peut continuer plus de mal et devant une cécité permanente.

Bouche et l'œsophage

Le tabagisme est un facteur de risque pour tous les cancers associés avec le larynx, la cavité buccale et de l'œsophage. Les cas graves, il est difficile pour un à avaler de la nourriture solide, car ce genre de pièces se rétrécit.

la santé du cœur et des artères propres

artères obstruées sont responsables d'un certain nombre d'affections, y compris des douleurs cardiaques, l'hypertension artérielle et la maladie artérielle périphérique. Beaucoup de mes patients de sexe masculin sont choqués quand je leur dis que l'accumulation de plaque peut même être à l'origine de leur dysfonction érectile. Comment cela peut-il être? Toutes ces conditions découlent de la même cause, le débit sanguin insuffisant dans les artères.

Dans la première partie de cette série, vous avez appris la maladie coronarienne et de blocage des artères peut entraîner des conséquences graves pour la santé. J'ai recommandé une certaine non-médicaments, les traitements non-chirurgicaux, vous pouvez faire vous-même à la fois de prévenir et d'améliorer la maladie artérielle et de ses symptômes.

Maintenant, je voudrais développer une méthode alternative de la dissolution de la plaque et augmente le flux sanguin dans les artères à l'aide des vitamines et des composés chimiques en toute sécurité. Ce traitement est appelé chélation orale.

Qu'est-ce que la thérapie de chélation?

Le traitement par chélation a été utilisé depuis 1955 environ pour le traitement de coeur ou de la maladie artérielle. L'idée d'utiliser la chélation de maladies du cœur bondit d'utiliser chélation pour le plomb toxique, l'arsenic, et les niveaux de mercure. Un composé appelé EDTA de calcium disodique, un acide aminé, se lie à ces métaux. Le métal EDTA-lié est ensuite éliminé de votre corps par l'urine.

En utilisant ce modèle élimination des métaux toxiques, on a pensé qu'une variation d'un même composé, EDTA disodique, se lierait à la plaque et la retirer des artères. Sur la base de ce même principe, les formules de chélation orale ont été créés.

La chélation orale Suppléments

Les gens ont pris des suppléments de chélation orale pendant des années comme une alternative thérapeutique pour la maladie coronarienne. En fait, en raison de leur utilisation généralisée, l'Institut national de la santé a récemment commencé une étude clinique pour documenter les avantages spécifiques de la thérapie de chélation.

Comme je l'ai dis à mes patients qui me demandent sur les formules de chélation orale, je me sens mieux les contiennent beaucoup de coeur / artères promotion de la santé des vitamines, des minéraux, et produits chimiques d'origine alimentaire qui peut être bénéfique dans la promotion de la santé du cœur et des artères. Voyons donc, à ce que je pense un supplément chélation bonne voie orale pourrait contenir:

• Vitamines B - comme B6, B12 et acide folique, connu pour être cruciale pour la santé du cœur dans la réduction de l'homocystéine, une substance chimique qui favorise la plaque. Ils soutiennent aussi l'énergie.
• Le magnésium, potassium, sélénium - ces minéraux sont saines pour le cœur qui gardent muscle cardiaque fonctionne correctement, régulariser le pouls, et d'empêcher le cholestérol de s'oxyder et de se transformer en plaque.
• La broméline, l'acide malique, de l'ail - ces composés à base d'aliments à partir d'ananas, pommes vertes, l'ail et dissoudre les graisses saturées et de les empêcher de durcir en plaques.
• TMG (triméthylglycine) - également connu comme la bétaïne, dérivé à partir de betteraves, ce produit chimique est effectivement approuvé par la FDA pour le traitement des niveaux élevés d'homocystéine.
• EDTA - comme indiqué ci-dessus, ce produit chimique se lie à la plaque artérielle et le supprime. L'EDTA est aussi la FDA et l'USDA, a approuvé comme additif alimentaire.
• NAC (N-acétyl cystéine) - une substance chimique contenue dans les aliments riches en protéines, il est un acide aminé qui, comme l'EDTA, agit également comme une toxine retrait agent de liaison /.

Comment fonctionne chélation orale?

formules chélation orale viennent sous forme de comprimés et sont pris comme vous le feriez pour tout autre supplément. Ils vont au travail en se liant aux gisements de minéraux (calcium savoir qui est la plaque), en le décomposant et de liquéfaction pour qu'il puisse être retiré de vos artères. Boire beaucoup d'eau filtrée par jour aidera à éliminer les minéraux chélatés et les toxines de votre sang.

C'est une bonne idée de ne pas prendre de suppléments minéraux qu'après quelques heures après avoir pris une formule chélation comme les minéraux peuvent être chélaté de votre système. Les médicaments sur ordonnance devraient également être prises quelques heures d'intervalle à partir de suppléments chélation.
La vitamine C et de suppléments de vitamine E doit être pris comme ils sont des antioxydants qui aident à prévenir l'oxydation du cholestérol en plaques.

Avantages de la chélation orale Formules

Il existe plusieurs conditions de santé artérielle qui peut bénéficier des effets des artères de rinçage de la chélation par voie orale. Ils sont:

• La maladie des artères coronaires, ou CAD - des blocages dans le cœur peut provoquer une crise cardiaque.
• La maladie artérielle périphérique, ou PAD - le manque de circulation sanguine dans les jambes et les pieds causant de la douleur.
• La dysfonction érectile - résultant de blocage des artères, le manque de circulation sanguine du pénis.
• La maladie de l'artère carotide - diminution du flux sanguin vers le cerveau, peuvent provoquer des accidents vasculaires cérébraux.

Bien que la thérapie de chélation par voie orale peut-être encore un sujet controversé, il a ses suivants de fidèles partisans. Selon tous les jours de la Santé, une enquête récente de personnes qui ont utilisé la thérapie de chélation, 62% ont dit qu'il leur donnait un sentiment de contrôle sur leur maladie cardiaque. Pour une efficacité optimale, les suppléments chélation doit être combiné avec un cœur alimentation artère / santé, non fumeur, et l'exercice bénéfique.

Comme avec n'importe quel supplément, lire les étiquettes et vérifiez que vous avez une formule orale de chélation de qualité avec des ingrédients tels que ceux mentionnés ci-dessus. Consulter un médecin familiarisé avec l'utilisation de formules chélation orale. Ils peuvent vous suivre, d'assurer leur utilisation correcte, et d'éviter les éventuels effets néfastes qui peuvent survenir.

arrêter de fumer avec la thérapie au laser est facile

Savez-vous que cesser de fumer au laser de fumer a été autour depuis plus de 30 ans en Europe et plus de 17 ans au Canada? Le laser pour cesser de fumer est un laser de bas niveau qui vous aide à arrêter de fumer. Il ya beaucoup de gens qui se sont débarrassés de leur habitude de fumer du laser pour cesser de fumer parce que cesser de fumer au traitement par laser est facile. arrêter de fumer au laser vous aide à arrêter de fumer en stimulant le méridien et points auriculaires pour supprimer le désir physique à la nicotine.

laser pour arrêter de fumer entre la peau et atteint les nerfs qui commencent à produire des endorphines dans le corps. La production d'endorphine est la cible de base de laser pour cesser de fumer. Une fois que les endorphines se mettent à produire, les symptômes de cesser de fumer libérer automatiquement et vous n'avez plus se sentir anxieux ou avez des envies de nicotine.

Cesser de fumer avec la thérapie au laser est considéré comme facile, car il n'y a pas de médicaments utilisés pendant le traitement au laser pour cesser de fumer. Il n'y a pas d'effets secondaires avec le traitement car il existe d'autres produits pour cesser de fumer comme les timbres, pilules et des coups. Il ya beaucoup de gens dans ce monde aujourd'hui qui ont arrêté de fumer de la thérapie laser arrêter de fumer.

Si vous êtes intéressés à arrêter de fumer, vous devriez demander à votre médecin et doit avoir la thérapie au laser de fumer. La procédure du traitement par laser a été déjà dit et il est très facile. La thérapie au laser pour se débarrasser de l'habitude de fumer n'a pas d'effet secondaire, mais aide les fumeurs à se débarrasser de leurs habitudes tabagiques.

Il ya beaucoup de gens dans le monde qui se habitude de fumer permanente et le moment où vient de leur vie, quand ils veulent arrêter leur habitude de fumer. Le traitement au laser pour cesser de fumer est la meilleure solution pour ces personnes, car ils peuvent retirer leur habitude de fumer à partir facilement. Cesser de fumer avec la thérapie au laser est un processus simple et facile et supprime votre désir physique de la nicotine de votre part.

Bien que cesser de fumer au traitement par laser est facile, mais n'est pas pour tout le monde dans le monde. Si vous êtes enceinte et que vous souhaitez arrêter de fumer par la thérapie laser pour sauver vos enfants de tout effet de fumer, il n'est pas impossible. Actuellement, les femmes qui ont 6 mois de grossesse ou moins peuvent avoir la thérapie au laser pour cesser de fumer. Personnes ayant décideurs rythme, implanté un défibrillateur, un cancer actif, l'épilepsie, la sclérose en plaques, la dystrophie musculaire devrait éviter d'avoir la thérapie au laser pour cesser de fumer.

Si vous êtes enceinte ou avez une maladie mentionnées ci-dessus, s'il vous plaît éviter que le traitement au laser pour cesser de fumer. Par conséquent, vous devez toujours demander à votre médecin avant de recevoir la thérapie au laser et doit aller à l'enregistrement complet de votre corps avant d'avoir la thérapie au laser pour cesser de fumer et si vous trouvez une maladie ou de grossesse dans votre corps, vous ne devez pas avoir la thérapie au laser pour cesser de fumer .

Si vous êtes une personne normale et n'ont pas de maladie mentionnées ci-dessus, il est préférable d'arrêter de fumer de la thérapie au laser comme arrêter de fumer avec la thérapie au laser est facile. Si vous avez une crainte de la thérapie au laser pour cesser de fumer, retirez-le de votre esprit.

raisons d'arrêter de fumer aujourd'hui

Dans cet article, j'écris sur les raisons pour lesquelles j'ai décidé d'arrêter de fumer. Je pense qu'il est important que vous avez un certain nombre de bonnes raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer, car cela vous aidera à passer à travers le grand nombre des envies que vous aura sans aucun doute. J'espère que cet article se révèle être d'inspiration et peut aider les autres à réduire les cigarettes hors de leur vie une fois pour toutes.

Lorsque les différents gouvernements du monde entier ont tenté de convaincre les gens à arrêter de fumer, ils semblent toujours aller dans la voie de la santé. Il pourrait être en montrant un homme qui se meurt d'un cancer par exemple. Je connaissais tous les risques pour la santé qui ont participé à la cigarette mais je l'ai fait. C'est parce que dans mon esprit ces problèmes de santé étaient peu susceptibles de vraiment commencer à me touchant une trentaine d'années. J'avais l'habitude de me dire qu'il ya une bonne chance que je ne serai pas en vie dans trente ans et que je devais vivre pour aujourd'hui. Je voudrais aussi essayer de me convaincre que si je ne vivre encore 30 années qu'il ya une bonne chance qu'ils auront trouvé un remède contre le cancer par ce point. Quand j'ai décidé d'arrêter de fumer, de la santé a été l'une des raisons pour lesquelles je voulais arrêter, mais il n'était pas la principale raison.

La principale raison est sans doute financière. Le prix d'un paquet de vingt cigarettes au Royaume-Uni a explosé à la hausse au cours des dernières années. Ce n'est pas que je ne peux pas se permettre de continuer de les acheter, c'est que je préfère dépenser l'argent sur d'autres choses comme des vêtements ou un jour férié. J'ai travaillé que je économiser plus d'un millier de livres par an par ne plus fumer. C'est pour moi beaucoup d'argent et ce que j'ai toujours pensé que les démons dans ma tête ont essayé de me convaincre de fumer juste une dernière cigarette.

Il y avait des raisons bien sûr d'autres pourquoi je voulais arrêter de fumer. Il s'agit notamment de la quantité qu'ils font vos vêtements l'odeur, le montant qu'ils font l'odeur de votre maison, l'incidence qu'ils ont sur les dents, le fait que la plupart des femmes fumant une éteindre et la dépendance pure que l'on peut obtenir des cigarettes. Par exemple je me sens un peu stressé, je dois donc avoir une cigarette. Je bois du café, donc je dois fumer une cigarette.

Il a été très très dur d'arrêter de fumer, mais tous les efforts est plus que la peine.

des campagnes anti-tabac inefficace? les personnes les plus communs des raisons continuer de fumer

Gardez votre souffle Kissably Nettoyer avec des cigarettes électroniques

haleine fraîche est une préoccupation pour à peu près tout le monde. Nous utilisons des bains de bouche, pastilles à la menthe, sprays, et la gomme de garder halitose à distance, mais la plupart des gens souffrent encore à un moment ou un autre. La mauvaise haleine peut être un tueur réel humeur romantique, si la lutte pour une haleine fraîche devient encore plus vigilant lors du passage à une date. Bref, si personne ne veut être en mesure de sentir votre dernier repas, les gens sont souvent trop sensibles à leur respiration, surtout quand vous sortez pour la soirée. Pour les fumeurs, une haleine fraîche est souvent plus qu'une préoccupation, c'est une bataille constante. La plupart des fumeurs effectuer une sorte de gomme ou de la menthe souffle avec eux pour dissimuler l'odeur de la fumée, mais ils trouvent encore que tout autour d'eux semble toujours une odeur de fumée. Non seulement l'odeur de cigarettes adhérer à vos vêtements et les cheveux, il s'infiltre dans votre peau, ainsi. Seuls les fumeurs les plus physiquement consciente de gérer pour éviter une odeur de fumée de tous les temps. Quand un fumeur a raison d'être préoccupés par leur souffle, ils découvrent rapidement combien d'effort il est à conserver au frais.
Souffle et Rencontres

Un autre défi à relever par les fumeurs est de datation. Bien qu'il existe beaucoup de gens qui ne me dérange pas l'odeur de la fumée, il ya beaucoup d'autres qui ont du mal à obtenir l'intimité physique avec quelqu'un qui sent comme un cendrier. Personne ne veut d'avoir une date de fin bien mal parce que le souffle du fumeur ou renoncent à la possibilité d'apprendre à connaître quelqu'un parce que vous êtes en désaccord sur l'utilisation des cigarettes de tabac. Pour les fumeurs jouent le jeu de la séduction, c'est toujours un risque.
Il est presque nécessaire

En fait, la mauvaise haleine est une fonction très naturel et compte tenu des conditions de fumer, c'est inévitable. Lorsque vous fumez une cigarette de tabac, les obligations de fumée pour les cils dans votre gorge et les poumons, et aussi pour vos dents et gencives. C'est ce qui provoque des taches jaunes sur les dents distinctive de nombreux fumeurs, et il peut aussi conduire à la mauvaise haleine. Combiné avec la répartition des enzymes dans le sang, de l'estomac et les intestins, il n'est pas surprenant que les fumeurs ont tant de mal à garder leur souffle kissably propre.
Y at-il véritablement alternatives fumeurs?

Il ya toujours de nouvelles voies de la mauvaise haleine sur le marché pour les fumeurs, mais peu de ces travaux assez bien pour justifier le coût élevé. Étant donné que même le tabac à mâcher et gomme à la nicotine peuvent laisser un arrière-goût et une odeur désagréables, la seule solution semble être de cesser de fumer. Heureusement, pour ceux qui ne peuvent ni renoncer à leurs cigarettes, ni la lutte contre la mauvaise haleine, il ya une alternative de tabagisme nouvelle qui est non seulement plus sûre, mais les odeurs mieux aussi. Fifty-One ™ cigarettes électroniques ressemblent beaucoup à cigarettes de tabac, mais ils sont en réalité très différents. Les cigarettes électroniques n'ont pas besoin d'une flamme. Même si une LED orange simule la braise à la fin d'une cigarette, il n'y a pas de flamme réel ou de fumée. Cela signifie que les cigarettes électroniques sont plus sûrs pour vous et pour ceux qui vous entourent. cigarettes électroniques sont inoffensifs pour les autres personnes parce qu'il n'y a pas de fumée ou de produits chimiques dangereuses en cause. En fait, Fifty-One ™ est tout à fait légal d'utiliser en Angleterre, parce que les ordonnances de fumer exigent la flamme et la fumée de se qualifier comme une cigarette. Bien que de nombreux autres pays ont encore des politiques antitabac strictes, la plupart des gens, une fois qu'ils comprennent à quel point différents Fifty-One ™ est, n'auront aucun mal à faire une exception pour le produit.
Autres avantages de cigarettes électroniques

Comme une alternative de tabagisme, ce sont aussi beaucoup plus sûr pour vous. Non seulement l'absence de feu de réduire le risque global de cancer du poumon et de problèmes respiratoires, mais il faut aussi ne seront pas des centaines consommation de produits chimiques dangereux chaque fois que vous inspirez. Des études ont identifié plus de quatre cents substances chimiques actives dans le tabac, ainsi que plusieurs ajoutée par les fabricants, qui comptent parmi lesquels plusieurs carcinogènes. Fifty-One ™ cigarette électronique, d'autre part, contient trois produits chimiques, dont un seul a un effet physique sur votre corps. De plus les différents niveaux de nicotine (en fonction des préférences du fumeur), les cigarettes électroniques sont principalement la vapeur d'eau avec quelques propylène glycol ajouté à la couleur de la vapeur et le faire ressembler à la fumée de cigarette. Bien que cette vapeur est beaucoup plus sûr que le tabac, pour vous et ceux qui vous entourent, il se sent étonnamment familier lorsqu'il est inhalé.

La plupart des fumeurs n'auront aucun mal à s'habituer à la fumée qui a meilleur goût et aide à calmer leur toux. Lorsque vous trouvez un niveau cartouche de nicotine et de saveur que vous êtes à l'aise, il peut être difficile de revenir aux cigarettes de tabac, surtout compte tenu des avantages monétaires et sociaux de la commutation. Après l'achat d'un-One ™ Cinquante cigarettes électroniques kit de démarrage, vous allez commencer à économiser de l'argent. cartouches de nicotine sont vendus en cinq paquets pour un peu moins de quinze dollars ou trois dollars par cartouche. Étant donné que chaque cartouche est l'équivalent d'une trentaine de cigarettes, cela signifie qu'un paquet de Fifty-One ™ coûts cigarette électronique environ deux dollars. Si le tabagisme pour deux dollars par paquet n'est pas une raison suffisante pour cesser de fumer des cigarettes de tabac à fumer, l'argent que vous économiserez sur les menthes et gomme pourrait vous convaincre.

cigarettes électroniques sont la solution idéale pour les fumeurs soucieux de leur santé qui souhaitent une alternative de tabagisme bonne. Non seulement pas de fumée: un produit plus sûr, cela signifie aussi que votre combat contre la mauvaise haleine sera plus facile. Fifty-One ™ fumeurs de cigarettes électriques ne sentent pas comme des cendriers, et leurs vêtements ne sont pas en pointillés avec des brûlures de cigarettes. Une apparence soignée et une odeur agréable, il est beaucoup plus facile d'impressionner une date. Imaginez être capable de fumer un peu partout sans se soucier de la mauvaise haleine ou les réactions des autres. La vapeur inodore de cigarettes électroniques, il est possible d'être un fumeur, sans sacrifier les relations sociales.

Comment puis-je aider quelqu'un à arrêter de fumer?

Si vous connaissez un fumeur, il ya beaucoup de sujet de préoccupation quand il s'agit de leur santé et leur bien-être. Fumeurs, comme vous le savez peut-être, est la première cause de décès par cancer du poumon se former dans ce pays. cancer du poumon non seulement, mais de nombreuses autres formes de cancer sont directement attribuables au tabagisme, ainsi que de nombreuses autres maladies. Vous connaissez probablement quelqu'un qui fume et je voudrais savoir comment les aider à arrêter de fumer.

Donnez-leur un peu de motivation à cesser de fumer.

Beaucoup ne sont pas au courant de tous les dégâts qu'ils font pour eux-mêmes en continuant à fumer. Si vous voulez aider quelqu'un à arrêter de fumer, ils peuvent bénéficier d'une certaine motivation. Tout le monde a quelque chose qui va les motiver - ce qu'il est dans leur cas? Ont-ils des enfants ou petits-enfants à qui ils veulent voir diplômés de l'université? Sont-ils concernés par la santé? Trouver quelque chose qui leur donnera envie de cesser de fumer.

Peut-être que vous pouvez raisonner avec eux sur les ravages de l'organisme provoquée par le tabagisme. Une technique efficace consiste à leur montrer des photos de poumons noirs et d'autres organes endommagés, ce qui a aidé plus d'un fumeur à cesser de fumer. Toutefois, ne pas montrer ces photos juste après le dîner - ils pourraient avoir la nausée devant eux!

Soutenez-les.

De nombreux fumeurs suffit qu'une chose à abandonner l'habitude - le soutien de ceux qui les entourent. Peut-être qu'ils craignent manquantes sur les lieux où ils l'habitude d'aller. Pourquoi ne pas commencer à les prendre dans des lieux nouveaux au lieu de visites qui sont non-fumeurs? Ils peuvent aussi craindre que leurs amis ne viennent plus par si il n'y a pas de fumer dans leur maison - parler avec eux et obtenir leur soutien aussi.

Une autre façon d'aider quelqu'un à arrêter de fumer est de leur donner des moyens pour cesser de fumer comme les timbres, gommes, pastilles, etc. Rechercher dans ces aides pour que vous puissiez leur dire tout sur leur utilisation et assurer votre bientôt ex-fumeur qu'ils sont sûrs et efficaces. En leur donnant ce soutien et l'assistance en leur montrant que ces produits peuvent aider à arrêter de fumer; vous rendre plus probable qu'ils arrêter de fumer pour de bon.

Comment faire pour vraiment aider quelqu'un à arrêter de fumer.

L'encouragement est la meilleure aide que vous pouvez donner à quelqu'un pour les aider à arrêter de fumer, en particulier si elles ont essayé et échoué à arrêter de fumer dans le passé. Dites-leur que c'est OK, pas tout le monde réussit du premier coup. En leur donnant ce soutien et d'encouragement, vous pouvez aider quelqu'un à arrêter de fumer une fois pour toutes!

dire non au tabagisme cigarest avec

Maintes et maintes fois, nous avons la même question dans notre esprit de façon à laisser la dépendance mortelle de la cigarette. Beaucoup commencent à fantasmer la dépendance à un âge très jeune, puis lentement devenir accro à elle d'une manière qu'ils ne parviennent pas à toutes leurs épreuves de la quitter. Une fois que vous êtes dans le tabagisme, la porte de sortie s'efface lentement avec la fumée de votre cigarette tous les jusqu'à ce que vous vous trouver une bonne campagne contre le tabagisme, prometteuses et efficaces cesser de fumer.

Chaque année, le nombre de personnes qui perdent leur précieuse vie en raison de cigarettes ne cesse d'augmenter et, avec elle, le nombre de cesser de fumer pilules et des programmes sont également en augmentation de façon à essayer de sauver autant de personnes possible. En conséquence, dans le marché, vous trouverez une liste sans fin des différentes pilules, comprimés et de fumer des programmes d'autres quitter contenant les différents médicaments qui promettent de vous aider à cesser de fumer en seulement une semaine de temps. Mais, ces produits sont fiables, c'est notre question à vous.
Parmi ces nombreux produits, il pourrait y avoir très peu qui sont en mesure de vous aider à réussir à cesser de fumer, alors qu'il ya beaucoup d'autres que la simple promesse, mais ne donnent aucun résultat positif. Toutefois, l'un des médicaments les plus récents est créé Cigarrest qui s'est avéré être l'un des médicaments les plus efficaces pour les fumeurs.

CigArrest, également connu sous le nom Cigarest est en fait un médicament homéopathique créée en grande partie l'aide d'une herbe appelée le Lobelia gonfler qui est également généralement désigné comme le tabac sur les Indiens. Cette herbe dans ses actions pharmaceutiques est très identique à celle de la nicotine à l'exception du caractère d'être une drogue addictive. La plante agit comme un stimulant ainsi comme un relaxant sans être addictif dans sa nature et, par conséquent, aide les fumeurs à cesser de fumer lentement. Parmi les herbes diverses autres présents dans le médicament est Nux vomica qui a des propriétés réparatrice en elle et contribue ainsi à traiter l'insomnie, toux, et l'irritabilité. Listes des autres herbes présentes dans le médicament sont officinalis Quinquina, indica Daphné et phosphorique Calcarea.

Chacun de ces herbes remplir une fonction spéciale et ainsi aider les fumeurs à surmonter progressivement les symptômes de sevrage facilement sans avoir à subir une douleur atroce, l'anxiété, des maux de tête etc Le médicament contient aussi des antioxydants qui ont des vitamines qui aident à rajeunir les dommages causés dans le marché intérieur organes de notre corps comme les poumons. Ainsi, il aide à réduire vos risques d'échec poumons, crise cardiaque et d'autres problèmes de santé qui peut être mortelle pour notre corps et donc économise indirectement votre vie contre les maladies mortelles. Donc, si vous aimez la vie et des êtres chers, dire non à arrêter de fumer avec Cigarest.

la dépendance au tabac: pourquoi les gens choisissent de cesser de fumer

Beaucoup d'images autour de la toxicomanie mot. L'utilisation de substances et de susciter l'abus d'alcool sont peut-être le plus commun. Même si ces dépendances chimiques peuvent être tragiques et catastrophiques, peut-être des dépendances les plus difficiles à venir plus sont celles qui sont acceptables. Une dépendance au tabac peut être l'une des habitudes les plus difficiles de dépendance chimique à rompre parce qu'il est socialement acceptable. Cigarettes ne sont pas illégales et vous pouvez les fumer dans la vue de tous sans se faire arrêter, une amende ou un blâme. Ce seul fait peut rendre très difficile pour les gens à trouver la reddition de comptes, même quand ils veulent arrêter de fumer.

Les raisons pour lesquelles les gens choisissent de cesser de fumer sont aussi variées que les marques de cigarettes sur le marché. L'un des principaux facteurs de motivation pour les personnes à rompre leur dépendance à la cigarette sont les problèmes de santé qu'il provoque ou aggrave. L'emphysème, le cancer du poumon et les maladies cardiaques peuvent être directement attribués au tabagisme. D'autres maladies ne sont pas directement causés par le tabagisme, peuvent être aggravées par le tabagisme, car il affaiblit et compromet le système immunitaire du corps.

D'autres gens sont entraînés pour lutter contre leur dépendance à la cigarette, car ils se rendent compte qu'ils pourraient avoir une meilleure qualité de vie. Il est clair que si elles arrêtent de fumer, ils seront en mesure d'augmenter leur niveau d'activité physique. Pour certains, cela signifie une plus grande capacité à interagir socialement avec leurs amis. Pour d'autres, cela signifie qu'ils seront mieux en mesure de participer à la journée les activités quotidiennes de la vie avec leurs enfants. Quand un fumeur finit par se rompre libérer de leur dépendance à la cigarette il ya un sentiment de liberté qui peut les motiver à chercher de nouvelles activités à participer à leurs nouveaux niveaux d'énergie.

Certains fumeurs décident d'abandonner purement pour l'amour de vanité. Jaune doigts tachés, la mauvaise haleine chronique, et les cheveux qui sent toujours comme la fumée ne vous rend pas très attrayant aux yeux de tout non-fumeurs que vous pouvez être vouloir socialiser avec. professionnels de la santé conseillent souvent aux fumeurs qu'ils vieillissent prématurément en allumant. La présence constante de la fumée autour du visage peut accélérer l'apparition de rides d'âge, causant souvent des fumeurs à chercher beaucoup plus âgés qu'ils ne sont. Si voulons non seulement vivre plus longtemps, mais pour paraître plus jeune, à aborder votre dépendance à la cigarette maintenant avant que les dommages causés par la fumée, le goudron et la nicotine est irréversible.

Le gouvernement a trouvé le moyen de capitaliser sur les peuples dépendance au tabac. Les taxes appliquées aux cigarettes sont plus élevées que toute autre chose dans le pays. Dans certaines municipalités, ces taxes peuvent être à peu près autant que le prix des cigarettes eux-mêmes. Un effet secondaire idéal pour les gens qui cessent de fumer, c'est qu'ils peuvent économiser de l'argent grave. Selon ce que vous fumez, vous pouvez constater que vous économiser des centaines, sinon des milliers, de dollars par an. Les gens qui ont réussi à conquérir leur dépendance à la cigarette font souvent état d'achat, de la télévision nouvelle chaîne hi-fi et même des voitures avec l'argent qu'ils ont sauvé à coups de pied l'habitude de fumer.

Autres fumeurs décident qu'ils veulent cesser de fumer parce qu'ils arrivent à un point dans leur vie où ils ne veulent pas être contrôlés par quoi que ce soit. La nécessité de trouver un endroit pour fumer ou pour s'assurer qu'ils ont toujours des cigarettes sur la main peut faire une personne à se sentir en captivité à leur habitude. Parfois, le chemin de la liberté se trouve à briser la dépendance à la cigarette.
la dépendance au tabac est un ennemi puissant, mais avec des motivations et ses systèmes de soutien, vous pouvez le battre. La route vers une nouvelle vie est juste en face de vous, il vous suffit de choisir de descendre il.

désaccoutumance au tabac: comprendre les clés du succès

Il peut être tout un défi d'arrêter de fumer. Si c'était facile, il n'y aurait pas tant de produits sur le marché qui prétendent vous aider à cesser de fumer. Si vous avez décidé que le moment est venu l'arrêter de fumer, alors vous trouverez peut-être utile d'apprendre tout sur la désaccoutumance au tabac que vous pouvez. Entourez-vous d'un faisceau de connaissances et de sagesse afin que vous pouvez sélectionner les meilleures armes possibles à utiliser dans votre combat. Les autres astuces que vous avez dans votre arsenal, plus vous avez de chances de réussir.

Il ya deux principales écoles de pensée sur les meilleurs moyens pour briser une dépendance à la cigarette. Certains prétendent que la dépendance est plus psychologique que physique. Pour les gens qui se tiennent dans ce coin du débat, le sevrage tabagique est réalisé par gagner la bataille dans votre esprit qui dit que vous besoin de fumer. Si la gomme à mâcher qui ne fonctionne pas, alors vous devrez peut-être se pencher sur certains des livres disponibles pour aider les fumeurs à trouver de meilleures façons plus productives et à remplir leur temps d'inactivité. Fixer des objectifs clairs et d'avoir un plan d'action est la meilleure façon de vous préparer à ces envies soudaines qui s'affichera lorsque vous essayez d'arrêter de fumer. Votre médecin est également une ressource importante pour ce genre d'information.

L'autre ligne de pensée est que le tabagisme est purement une dépendance physique. Le corps est habitué à avoir la nicotine et quand vous l'enlever le résultat est envies qui peut être impossible de résister. Ces dernières années il ya eu un certain nombre de produits introduits dans le marché de consommation qui sont conçus pour vous aider à réduire ces envies de fumer. Tout de gomme à mâcher à des correctifs bras peuvent maintenant être achetés avec des quantités contrôlées de nicotine dans les. Le but n'est pas de remplacer la cigarette avec un patch, mais au lieu de réduire graduellement la dose de nicotine présente dans le corps.

D'autres, bien sûr, décider que la meilleure méthode de sevrage tabagique pour eux est de tout simplement arrêter. Ils ne veulent pas les médicaments ou la psychologie, c'est juste qu'ils ne veulent plus fumer. Un effet secondaire courant chez les personnes qui arrêtent de cette manière est le gain de poids significatif. Pour se tenir occupé et à lutter contre les fringales, ils se retrouvent souvent grignoter ou de boire de soude et d'autres boissons sucrées. Malheureusement, de nombreuses personnes qui ont cessé de se développer de cette façon frustrés par le gain de poids et de décider de recommencer à fumer juste pour ton peut perdre les kilos en trop qu'ils ont mis sur. Ils se sentent comme le sont obligés de choisir entre deux modes de vie malsains, et l'envie de fumer est trop facile de céder à.

Avant de commencer un programme de désaccoutumance au tabac, il est important de réaliser que c'est une dépendance. Tout comme une autre dépendance, vous devez comprendre avant de commencer qu'il ne sera probablement pas facile. Attendez-vous qu'il y aura des moments difficiles et ont en place un plan de ce que vous allez faire avant que ces envies soudaines pop up. Si ils vous surprennent, alors vous aurez presque certainement céder et se faufiler une cigarette. Si vous avez un plan bien, vous pouvez entrer en action au moment où vous commencez à ressentir une envie de développer. Décollage pour un jogging ou appelez un ami de confiance qui ne vous laissera pas de fumée à prendre un café. Peut-être juste de se lever lorsque vous êtes assis et vous faire occupé pendant un moment jusqu'à ce que l'envie passe. La clé est de ne pas rester les bras croisés et de réfléchir à quel point vous voulez fumer.

fumer des cigarettes liée à la calvitie

Il n'est pas difficile de trouver un inconvénient bien documenté au tabagisme. Le risque accru de divers types de cancer, les maladies cardiaques et l'impuissance sont pour n'en nommer que quelques-uns. Cependant, nous pouvons maintenant ajouter un nouveau à la liste - la calvitie.

De nouvelles recherches ont permis de découvrir une autre raison pour cesser de fumer. Des études suggèrent que les hommes qui fument des cigarettes sont plus susceptibles de perdre leurs cheveux, même après d'autres facteurs ont été pris en considération.

Un total de 740 hommes taiwanais avec une moyenne d'âge de 65 ans ont été interrogés sur le moment où ils ont commencé à perdre leurs cheveux, leurs antécédents familiaux, le tabagisme et leur taille et leur poids. Des échantillons de sang ont également été prises.

Les scientifiques à l'hôpital Far Eastern Memorial à Taiwan trouvé "statistiquement significative des associations positives" entre la calvitie modérée ou sévère et les antécédents de tabagisme - même après la prise d'âge et les antécédents familiaux en compte.

Il a émis l'hypothèse que le tabagisme pourrait être préjudiciable à la micro-circulation qui fournit le sang et les hormones dans les follicules des cheveux ou qu'elle augmentait la production d'œstrogènes.

La recherche, qui a été publiée dans les Archives of Dermatology, suit les résultats d'un sondage ICM par l'organisme de bienfaisance cancer de la prostate qui a révélé que presque chauve avec l'âge était le plus grand souci de quatre pour cent des hommes.

Une fois que le mal est fait, il ya très peu vous pouvez faire pour inverser la tendance. Il ya seulement un nombre limité de traitements efficaces contre la calvitie disponibles pour essayer. La calvitie masculine ou alopécie androgénétique est héréditaire et en partie causée par les hormones sexuelles masculines.

Il existe de nouveaux traitements disponibles tels que Propecia et Dutesteride mais même avec ces traitements, les cheveux fragilisés va continuer à baisser une fois que vous cessez le traitement.

Cheveux n'est pas le seul aspect de votre apparence que le tabagisme peut affecter. L'exposition à la fumée du tabac est également associée à d'autres signes du vieillissement, tels que les rides et les cheveux gris.

la bataille pour arrêter de fumer commence avec vous

Convocation de la volonté pour cesser de fumer est l'une des tâches les plus difficiles que de nombreux adultes devront faire face. Les cigarettes sont facilement accessibles et socialement acceptées, et qu'il peut être difficile de rester loin d'eux. Avec d'autres formes de dépendance chimique toxicomanes doivent se retirer complètement de la culture qui soutient leur habitude. Lorsque vous pouvez acheter vos médicaments de choix au supermarché du coin bien, cela devient un défi encore plus grand. Bien qu'il y ait des histoires de gens qui ont pu tout simplement à pied, l'histoire plus courante est celle de la lutte et des échecs répétés.

Peut-être la chose la plus importante que vous pouvez faire si vous avez décidé que vous voulez arrêter de fumer est d'obtenir l'aide d'un ami ou membre de famille pour vous tenir responsable. Avoir quelqu'un là pour donner des encouragements sur le chemin sera plus précieuse que n'importe quel produit pour arrêter de fumer que vous pouvez acheter. Il est important de se rappeler que le tabagisme peut être tout autant une dépendance émotionnelle que physique. Bien que différentes parties de la communauté médicale essayer de faire valoir et d'autre, il est probablement prudent de conclure que les deux facteurs entrent en jeu. C'est pourquoi vous devez vous assurer que vous aurez un grand soutien autour de vous pour compléter les produits de consommation que vous avez choisi de vous aider à cesser de fumer.

Il ya, bien sûr, un certain nombre de produits de consommation sur le marché pour vous aider à arrêter de fumer. Tout sessions de la gomme à mâcher, patchs bras, et hypnotique prétendre avoir la capacité de freiner vos envies pour la prochaine cigarette. Certains fumeurs ont trouvé ces produits d'être utile à des degrés divers, mais il est important de se rappeler qu'ils sont les seuls outils. La décision finale de cesser de fumer doit toujours venir de l'intérieur de vous.

Pour beaucoup de fumeurs, la puissance sera de cesser de fumer est davantage motivé par un souci pour d'autres personnes dans leur vie que par un souci pour eux-mêmes. Les nouveaux parents décident qu'elles ne veulent pas que leurs enfants grandissent exposées au tabagisme passif et grands décident qu'ils veulent que leurs petits-enfants pour leur faire savoir jusqu'à l'âge adulte. Ces liens familiaux sont importants facteurs de motivation et ont été la clé du succès pour de nombreux adultes qui ont cessé de fumer.

Si vous décidez, de préférence avec l'aide de votre médecin, à utiliser l'un des produits commerciaux disponibles pour vous aider à arrêter de fumer, vous devez faire beaucoup de recherches à l'avance afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Familiarisez-vous avec les dosages, comme certains le diminuer progressivement au fil du temps et d'autres restent constants. Vous devez également faire un point pour être prêt pour des effets secondaires qui peuvent se produire.

Dans la bataille pour cesser de fumer, en fin de compte la responsabilité des terres sur vous. Bien que vous puissiez utiliser les meilleurs produits disponibles et vous entourer d'un solide réseau de soutien, rien de tout cela vous aidera si vous n'avez pas pris l'engagement de vous arrêter de fumer. Prenez la première étape. Décidez que vous ne serez pas un esclave à la toxicomanie et que vous ferez tout ce qu'il faut pour améliorer la qualité de votre vie, et à son tour, la qualité de vie pour vos proches.

Dangers de cigares Lorsque vous fumez

Pour les amateurs de cigares, il est la chose la plus savoureux sur la Terre. Lorsque cigare est une dépendance, et il le fait généralement, il pourrait également être le printemps de ses effets négatifs. Ces effets peuvent aussi simple que la mauvaise haleine mais il pourrait aussi être aussi grand ou tumeurs malignes. Oui, cela doit vraiment vous alarmer un peu pour avoir de problèmes pulmonaires ou des problèmes de santé pour cette question serait un coup dur pour votre vie et il doit être répondu à le plus tôt possible car il pourrait même s'aggraver.

Cet article n'est pas ici pour dynamites usine de vous rappeler que vous, mais vous devez prendre soin de votre santé, pour votre santé, mais est très important et il doit être pris bien soin de lui pour Souhaitez Décide que grande portion de la façon dont vous vivez votre vie.

Il ya des problèmes de santé qui pourraient être causés par le tabagisme de cigare:

• Cancer de la bouche
- Cette maladie est bien sûr qui vous concerne vraiment beaucoup de temps. Serait-ce vous mènera à la difficulté réelle de la consommation. Ce trouble peut également affecter la bouche, gorge, des lèvres et aussi votre langue. Ce sont des parties nécessaires de votre corps et il ya vraiment des effets susceptibles d'affecter votre mauvais.

• cancer de l'œsophage
- Les études montrent fumeurs ceux qui ont leur très haut risque de quitter l'œsophage SA au pire.
- Il ya cette étude nous raconte comment Que le fossé est tellement important quand il s'agit de la possibilité de cancer de l'œsophage pour ceux qui sont fumeurs. Comme vous augmentez le nombre de bâtons que vous êtes aussi augmenter le risque d'avoir ces problèmes de santé.

• cancer du poumon
- Ce serait plus possible, surtout si vous inhalez la fumée d'un cigare plus. Il faut noter par les fumeurs de cigares inhaler qu'ils ne doivent pas fumer car il provoque sûrement beaucoup de troubles de la santé impliquant les poumons.

• Le cancer du pancréas ou du cancer de la vessie
- Ces deux vont également à atteindre peut-être si l'on fume cigare beaucoup. Plus vous fumez, plus vous vous pousser à la santé des risques.


Fumeurs pourrait être très apaisante ou relaxante surtout quand on est tellement stressé, mais vous devez veiller à ce que vous êtes prudent de la façon dont vous fumez pour Elle conduirait à des problèmes concernant votre propre santé ainsi.

Cesser de fumer réduit le stress

Beaucoup disent qu'ils fument parce qu'il les rassure en leur stress quotidien un peu ". Mais aujourd'hui, ce fait pourrait perdre sa raison d'être pour une nouvelle étude suggère que, en revanche, l'abandon du tabac peut sensiblement réduire le niveau de stress chronique.

Les raisons d'arrêter de fumer peuvent être multiples: le risque de problèmes cardiaques à un cancer et d'autres facteurs plus ou moins graves. Mais si la pierre d'achoppement pour ceux qui sont encore ancrés sur le fait que la cigarette était un moyen de télécharger les nerfs semblait impossible aujourd'hui de savoir que, plutôt que nous pouvons réduire le stress chronique vient de jeter l'emballage peut être une raison pour Turning Point .
Tel que rapporté par la revue "Addiction" chercheurs de la London School of Medicine & Dentistry au Royaume-Uni impliquant 469 fumeurs qui essaient de cesser de fumer après avoir été hospitalisé en raison d'une maladie cardiaque. De ce nombre, environ 85% ont dit qu'ils croyaient que fumer les aide dans une certaine mesure de faire face au stress.
Quand il a été proposé leur participation à l'expérience, tous ont dit qu'ils étaient motivés pour arrêter de fumer et ont volontiers accepté.
Après une évaluation de la dépendance au tabac et le niveau de stress perçu à l'époque par les participants a été lancé le procès.

Une année s'est écoulée depuis le début de l'essai, les chercheurs ont à nouveau mis à l'essai les participants et a constaté que 41% des sujets ont été en mesure d'arrêter de fumer.
Parmi ceux-ci, le professeur Peter Hajek et ses collaborateurs ont constaté qu'il y avait une réduction de 20% dans le niveau de stress perçu. En revanche, les patients qui, au lieu de retour aux vieilles habitudes et ont commencé à fumer le niveau de stress est resté presque inchangé.
Les résultats de cette étude, les scientifiques, l'idée que la dépendance sur les cigarettes est en soi une source de stress chronique, contrairement à la position adoptée par les fumeurs eux-mêmes.

"Quand les fumeurs dépendants ne peuvent pas fumer, comme le temps passe sans fumer, ils ont tendance à se sentir de plus en plus nerveux, irritable et mal à l'aise. Une cigarette réduit cet état de stress, et c'est probablement la raison principale pour laquelle les fumeurs pensent que fumer réduit le stress », a déclaré Hajek. Le problème, cependant, note le chercheur, est que si une personne fume 20 cigarettes par jour, ce sera de répondre à 20 épisodes de stress pour y faire face et que coïncident souvent avec la diminution de la nicotine dans le corps. Toutefois, si vous pouvez dessiner une ligne en dessous de la fumée, une fois en première période plus difficile il sera un retrait progressif des situations considérées comme stressantes jour baisse par jour. De cette façon vous aurez plus de forces pour lutter contre les épisodes vraiment considéré stressants de la vie peut prendre tous les jours. Ne pas arrêter de fumer peut être une «occasion perdue pour mieux faire face aux situations difficiles de la vie, a conclu le professeur Hajek.

Comment arrêter de fumer une fois pour toutes!

Alors que faire si il est vraiment si facile? Que faire si tous vos croyances sur la façon dont il est difficile va être de cesser de fumer sont complètement fausses? Que faire si, après une seule séance d'hypnothérapie ou la PNL, il vous est incroyablement facile à devenir et rester un heureux, confiants non-fumeur pour la vie?

La raison pour laquelle l'hypnothérapie et la PNL sont autant de succès parce que les deux nos croyances sur le tabagisme et nos comportements habitude de fumer résider dans votre inconscient. Ainsi, alors que consciemment nous souhaitent cesser de fumer, trop souvent notre tout puissant esprit inconscient ne serait tout simplement pas nous laisser.

Vous voyez où les fumeurs du premier démarrage, qu'ils achètent dans les années de conditionnement en leur disant que le tabagisme fait qu'ils se sentent en quelque sorte mieux, plus confiant et plus détendu. Et à la suite d'éclairer les cigarettes premières années, les fumeurs installer définitivement ces croyances très inutile directement dans leur inconscient, les croyances qui comprenait également le concept que l'abandon allait être vraiment difficile.

Dans le même temps, les fumeurs de prendre une décision consciente de choisir les avantages perçus de se sentir mieux, plus détendu et plus confiant, au cours des premières réactions physiques de l'inhalation de la fumée toxique. Alors que le temps passe et les réactions physiques désagréables commencent à régresser, en raison de leur dépendance à la nicotine nouvellement formé, ils ont commencé à l'erreur de l'allégement de l'alimentation que la dépendance avec des sentiments de relaxation et de confiance.

Tant d'années plus tard, après des dizaines de milliers de fumer (voire des centaines de milliers) de cigarettes, ils ont renforcé ces croyances inutiles sur le tabagisme et combien il est difficile de cesser de fumer et, ils ont aussi formé leur inconscient, à tort, associé au processus d'éclairage et de fumer une cigarette avec un sentiment bien, confiant et détendu.

Hypnothérapie et PNL nous permettent de recycler l'inconscient d'un fumeur à faire abstraction de ces fausses croyances sur le tabagisme et combien il est difficile de cesser de fumer, et d'échanger ces prestations pour quelque chose de complètement inconscient de plus excitant et valorisant - se sentir absolument génial!

Donc, par conséquent, les affres de tous les prélèvements trop familier de l'irritabilité, les sautes d'humeur et les envies, les raisons principales pour lesquelles les gens n'arrivent pas à arrêter de fumer définitivement, sera remplacé par un sentiment de relaxation, l'amélioration de la confiance en soi et le bonheur en général.

effets positifs et négatifs à attendre lorsque vous arrêter de fumer

Avant de lire le reste de cet article, de comprendre que cesser de fumer peut être une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous en tant que fumeur. Vous êtes en garantissant une vie plus saine et une vie plus longue. Ne vous méprenez pas, aucun effet négatif, vous pouvez observer lorsque vous arrêter de fumer est si mauvaise que vous décidez de continuer à fumer. Il n'y a pas des effets positifs en continuant à fumer, mais lorsque vous quittez, vous remarquerez peut-être certaines modifications que vous peut-être pas prévu. Depuis les avantages l'emportent sur les inconvénients lorsque vous cessez de fumer, je vais aborder les aspects négatifs de l'abandon premier. La première chose qu'un fumeur remarquerez quand ils arrêter de fumer est sautes d'humeur et troubles de l'humeur.

Ayant probablement fumé pendant des années, vous êtes venus au point où vous vous retrouvez fumer quand vous vous sentez stressé, ou sont de mauvaise humeur. Une fois que vous arrêtez de fumer, vous n'aurez plus ce point de psychologique. Cesser de fumer peut entraîner une dépression chez un petit pourcentage de gens qui sont assez forts pour arrêter de fumer. Votre corps et l'esprit peut aussi avoir du mal à faire face à la suppression d'une telle drogue puissante que la nicotine si soudainement. Attendez-vous à votre corps et votre esprit pour prendre environ 3 à 6 mois pour obtenir ce besoin de son système. L'une des plaintes les plus courantes des anciens fumeurs, c'est qu'ils ont pris du poids. Cela n'a rien à voir avec le fait que vous quittez, mais plutôt des gens qui arrêtent de remplacer leur comportement tabagique dépendance en mettant quelque chose d'autre dans leur bouche, ce qui serait la nourriture. Cela semble également être naturelle, et une sortie de sécurité, lorsqu'il est conservé dans le contrôle.

Mais qu'en est-il de bonnes choses à cesser de fumer? Trop nombreux pour être énumérés ici, mais pour commencer, on notera une baisse de la pression artérielle et une normale, le ralentissement de pouls. Cela peut même être remarqué après avoir cessé de fumer pendant une heure. Bien sûr, votre risque de crise cardiaque diminue et vous retrouverez un sentiment de goût et l'odorat. Votre capacité pulmonaire augmente, vous verrez que l'exercice et même qui se baladent, devenu plus facile (puisque vous pouvez donner votre sang et les muscles avec plus d'oxygène maintenant), et vous verrez que tous les problèmes de sinus, vous pouvez avoir en fumant sont maintenant disparu. Mais le plus important, ceux qui cessent de fumer diminuer leurs chances de contracter le cancer du poumon de 50%. En fait, le risque de cancer diminue après un arrête de fumer.

secrets de la nature à arrêter de fumer

Tabac ou de cigarettes, sont considérés comme l'une des substances les plus addictives connues de l'homme. Les gens ont tendance à ne voir le mauvais côté de fumer après ils tombent malades. Quand le moment vient, une personne peut penser à cesser de fumer en raison de facteurs tels que la santé, problèmes familiaux, ou des problèmes financiers. Lorsque vous essayez d'arrêter de fumer, les gens vont souvent pour la solution de facilité qui est malheureusement presque toujours peu fiables et inefficaces.

De nombreux non-fumeurs s'interroger sur le pouvoir qui se balance sur les consommateurs de tabac et de cigarettes. La nicotine est, en fait, une forme très puissante de la substance. Peut-être, la connaissance des dangers très réels de la consommation de tabac ou de cigarettes pourrait motiver les fumeurs à abandonner leur vice dangereux. La nicotine réelle de l'utilisation des résultats dans les sensations agréables qui se font sentir dans le cerveau. C'est ce qui explique les effets supposés apaisement du tabagisme. Mais tandis que la nicotine berce le fumeur avec ces sensations apaisantes, les ingrédients de la cigarette sont en fait l'affaiblissement de nombreux organes vitaux du corps dont les poumons et le foie. Fumeurs pollue aussi du sang d'une personne.

Mais tout n'est pas perdu, même pour les fumeurs les plus dépendants. Il ya effectivement un certain nombre de moyens pour arrêter de fumer. Les fumeurs peuvent choisir d'aller "cold turkey" et tout d'un coup à arrêter de fumer. Ou bien ils peuvent utiliser une variété de médicaments anti-tabac par voie orale, les correctifs et les substituts nicotiniques. Les fumeurs peuvent aussi aller "verte" en prenant toutes les produits naturels anti-tabac. Un côté positifs sur l'abandon du tabac à l'aide de produits naturels, c'est que vous n'avez pas à craindre obtenir des effets secondaires qui entrent normalement quand on utilise des médicaments à base chimique. D'un point de vue philosophique, on peut dire que si l'on a créé une maladie pour lui-même en vivant de manière malsaine contre les lois de la nature, on peut aussi trouver un remède à cette maladie de la nature elle-même.

Pour arrêter de fumer est naturellement simplement pas une possibilité, mais une réalité qui a aidé des milliers de personnes qui ont décidé de cesser d'utiliser des cigarettes. Par exemple, l'avoine de la variété jardin commun ont été utilisés avec succès pour aider les opiomanes gérer les symptômes de retrait. En appliquant le même principe, un extrait alcoolique sous forme de teinture est maintenant utilisé par des patients qui souffrent de manque de nicotine. Un autre mélange composé de teintures à base de plantes de chien blanc-cheval, molène, de l'avoine verte, menthe poivrée, et le sceau d'or est placé sur la langue sous forme de gouttes à chaque fois on a l'envie de fumer des cigarettes, avec des résultats étonnants.

Un autre rôle de soutien pourrait être dérivé de l'acupuncture méthode de guérison alternative appelée. Le mélange de l'huile prescrite médicamenteux est appliquée à différents points d'acupuncture. Mais cette pratique ne devrait être effectué par un spécialiste de l'acupuncture. Il ya aussi des arômes à base de plantes, cigarettes à base de plantes, liquides à base de plantes, pastilles à base de plantes et de nombreux autres produits qui pourraient contribuer à une dans leurs efforts pour arrêter de fumer naturellement. Mais au-delà de l'utilisation de ces produits naturels, une personne qui a décidé d'arrêter de fumer doit également rassembler la source la plus puissante de guérison de la dépendance à la nicotine, et qui est son pouvoir propre volonté.

Cesser de fumer, vous obtenez immédiatement ainsi que des avantages: voici quelques-uns.

• 20 minutes après l'abandon du tabac de votre pression artérielle, le rythme des battements du cœur et le retour à la normale la température du corps;
• 8 heures de cesser de fumer, le monoxyde de carbone dans le sang baisse des valeurs normales, ce qui signifie plus d'oxygène à la disposition de l'organisme;
• 12 heures de cesser de fumer vos poumons déjà en mesure de mieux fonctionner;
• 2 jours de cesser de fumer va exercer de nouvelles saveurs et de parfums;
• 3 jours de l'arrêt du tabac sera mieux respirer, plus se feront sentir dans un sentiment général de bien-être;
• 3 de cesser de fumer sera d'améliorer la circulation, sera mieux toléré que l'effort à disparaître à bout de souffle en montant les escaliers;
• 3 mois à compter de cesser de fumer réduira la toux chronique, les poils commencent à repousser dans les poumons, les bronches pour nettoyer;
• 1 an après l'abandon du tabac, vous réduire de moitié le risque d'avoir une crise cardiaque et aussi le danger d'être touchés par le cancer diminuera;
• 5 ans après avoir cessé de fumer le risque de mourir d'un cancer du poumon par rapport à un fumeur moyen sera réduit de près de moitié, que le risque de cancer de l'œsophage, cavité buccale et de la vessie, aussi deviendra un risque d'AVC à distance;
• 10 ans après avoir cessé de fumer reprendra à développer des cellules anti-cancer, à réduire le risque de cancer est en augmentation;
• 15 ans après avoir cessé de fumer le risque de maladie coronarienne est la même que non-fumeur.